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【品讀】一個真正自律的人必然有這4個特點

【品讀】一個真正自律的人必然有這4個特點

朋友說,自律就是早上6點起床,7點跑步,8點吃早餐,9點出門準備上班。

下班后,19點吃飯,20點看書,22點洗澡,23點睡覺,按時按點,如此才是成功的一天。

我聽完,反手就給了他一巴掌。

這是自律嗎?

分明就是把自己活成了一張EXCEL表格。

—01—

大學室友準備考研的那陣子,每天6點出門,晚上11點回來。

什麼時候看數學,什麼時候看英語規劃得非常詳細。

有次看了他的日程表,一股罪惡感油然而生,我默默譴責了下自己,然後跑到圖書館看了3小時的書。

那天回來后,我問他:「複習得怎麼樣了?」

「一團糟,感覺難度太大了,我想放棄考研,準備國考了。」

過了陣子,我看到他又拿起了專業書。

「你不是不考研了嗎?」

「我和老師談了下,覺得還是考研比較適合我。當然國考我也不打算放棄,我已經把時間安排好了,剛好夠用。」

他深陷的眼窩有點無神,抿著嘴唇說出這話時,有種深深的疲倦。

後來,他經過了10個月的「自律」,什麼都還沒考上。

有句話說得好:我們一路前行,卻忘了最初的目標。

很多時候,我們的自律,其實是「假自律」。

—02—

我們經常將「自律」過度神話,以為只要自己能夠做到自律,就能一路升職加薪,當上總經理,出任CEO,迎娶白富美,走上人生巔峰。

但真的是這樣嗎?

成功如果這麼簡單就能做到,那麼世界早就被某些自律成狂的強迫症統治了。

自律不應該是一個目的,而是一個手段。

它所控制的,不是你的行為,而是你的內心。

為了自律而自律,那是畫地為牢,除了折磨自己,沒有多大的用處。

不知道自己要什麼,沒有足夠的動力去支撐,規劃再好也沒用。

—03—

巴爾扎克每天喝50杯咖啡,他的《人間喜劇》不知道看哭了多少人。

鮑勃·迪倫抽煙喝酒,去年干趴了村上春樹,拿了諾貝爾文學獎;

他們不是大多數人認為的自律。

他們有頹廢的時候,有不良嗜好,有性格缺陷,但是內心裡有鐵一樣的自律。

他們不是一時興起,碰到問題就退縮。

他們知道自己是什麼人,要做什麼事。

自律,從來不是一句口號,一個表格,而是源自內心的一股火熱。

—04—

我一直覺得,一個真正自律的人必然有四個特點

01/ 有一個明確的目標

有了一個明確的目標,你就可以擁有即使「不自律」也非常充實的人生。

因為你知道你要做什麼,要成為什麼,而且願意為了這個目標一直奮鬥,前進。

自律,不是每天6點起床,讀1小時書,跑3000米,而是通過堅持一些微小的、可執行的行為,逐步邁向自己的核心目標。

02/不長期獨處

一個人自由久了,會因為沒有目標而迷失。

會因為無人訴說而壓抑;

會因為寂寞空虛而痛苦;

會因為黃賭毒遊戲煙酒等容易上癮的東西而墮落。

永遠不要去考驗自己的自制力。

就像一個癮君子,吸毒之前總覺得自己能靠個人意志力克服;

就像一個貪官,總覺得自己受賄一次就能收手。

在自由的狀態下,人的自制力和意志力薄如白紙,一戳就破。

如果實在沒辦法,只能一個人,那就去讀書,去賺錢,去鍛煉,千萬不要把自己悶在一個封閉的世界里。

你凝視著深淵,深淵也凝視著你。

03/能抵制誘惑

這點說起來so easy,實施起來想打人。

比如你制定了一大堆的減肥計劃,收藏了無數個健身視頻。

但每次下樓跑步,路過燒烤攤的時候,還是忍不住買兩個雞腿。

這個世界充滿了太多誘惑,能恪守本心的人,才叫自律。

04/行動

有想法就去做,這是好事。

但是瞎做,那就是作死。

比如蝸牛遇到了一個心儀的女孩,心跳蹦到了120,想要和她發展一份純潔的男女關係。

那我肯定不能蹦到女孩面前,說:我有一條祖傳的染色體想送給你。

這樣,八成會被打死的,除非,我長了一張吳彥祖的臉。

正確的自律應該是我通過一些手段,了解到那個女孩喜歡跑步,喜歡看書,喜歡聽歌。

然後衡量自身,覺得自己差得遠。

於是我控制自己,鍛煉、讀書、掙錢,將自己組織成一個更有吸引力的人,再去。

那麼成功率肯定就大大提高了。

—05—

不要覺得做了表格你就能成功,按表走和自律是兩碼事。

你要遵從自己的內心,強化自己的內心,把你當下真正該做的事,想去做的事寫進計劃里。

然後不管做什麼,都朝著這個目標靠攏,那樣才能成功。

所以,你現在要做的,是給自己立個目標。

比如,在今天的《品讀》留言,然後期待100個人為你點贊。

【品讀】去做你害怕做的事,去見你害怕見的人,這就是成長

【品讀】真正成熟的人,都是什麼樣的?

【品讀】只想找個聊得來的人在一起

【品讀】更可貴的是矢志不渝的堅持

《品讀》(月刊)是全國十佳文摘期刊,刊物從人物視角出發,保持淵博靈動的風格,著力表現當代人相通情感和時代的人文趨向,傳播最具價值的時代信息,營造可讀、可品、可藏的「人文精神家園」,品味四季,讀懂人生。

END

主播:張初

作者:蝸牛

每晚一本書原創作者,

夢想有一天不用寫作也有花不完的錢。

來自:每晚一本書(yitiaobao)

主編:孫愛東

編輯:張初

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