來講述我是怎麼擺脫抑鬱症的

我以前有輕度到中度的抑鬱症。休學半年多，吃過葯，找過心理諮詢。努力自救，現在終於走出來。肯定地說，我身上的抑鬱症已經徹底治好。

為什麼這麼肯定?因為自己最明白自己的感受。即使還會遇見困境，即使還是會難過，可是我清楚地知道這和當時已經全然不同。所以請相信，天無絕人之路，這不是絕症，完全可以治癒。

現在來看，我那時經常陷入一種痛苦的死循環，對周遭事物遲滯的痛覺，這種痛苦脫離了具體的事件而存在，引發一系列掙扎，而自己卻又厭惡這種掙扎，便將痛苦持續放大。

藥物是有一些作用的，吃了之後只是覺得困，胃口大了很多。整日地睡眠，醒來后瘋狂地吃東西。藥物最大的作用是保證你不會做出什麼危險的舉動，至於對心理的治療和問題的解決，我感覺很有限。

人生病以後，第一件事不是找什麼藥物，而是脫離致病環境。就如中毒后要先清理傷口，將毒液吸出。所以很多醫生會建議你住院治療。

抑鬱症也是這樣，脫離了那個環境，癥狀就會減輕很多。雖然這並不意味著痊癒，卻是重要的第一步。

那些時間我就做自己想做的事情，想玩遊戲就玩到通宵，想睡多久就睡多久，想讀書就讀書。不再期望著儘快治好，尤其是給自己限定一個時間必須痊癒這種想法，更是摒棄掉了。休學半年後，等到慢慢體會到生活變得可以忍受時，我就回了學校生活。雖然會浪費很多時間，雖然還是不想做一些任務(比如學習)但是比以前稍微好了那麼一丁點。依然會痛苦，依然會陷入死循環，依然會敏感，但是忍受力真真地提高了那麼一丟丟。

君子伺機而動，窮則獨善其身。需要的只是一個改變的契機，而在這個契機到來之前，只需靜靜地忍耐和等待，等到有一天你會突然發現，抑鬱已經如過眼雲煙。同為抑鬱症的你可以加 a、n、s、l、p、2、0、4 ,我會傾盡全力幫助你，記住孤單的道路你不應該獨自前行。

很喜歡一句話，叫「功不唐捐」。你現在所經歷的痛苦與折磨，都不會白費的。因為自此以後，再沒有什麼能打倒你了。

人生本身就充滿了苦難，唯有認識到這一點才有機會離苦得樂。走出重重苦難依靠的不僅是堅強的心，更重要的還有智慧。揮起智慧之劍，方能斬斷亂麻。時至今日，我為那時的自己感到驕傲。是那年夜空下的身影，成就了我今天的模樣。