非常適合老人和孩子提高免疫力的美味，不用開火，兩分鐘就做好

每個家庭都有老人和孩子，他們處於人生階段的特殊時期，身體免疫力較成年人低許多。不僅如此，很多成年人當中也有不少體弱多病者。今天給大家介紹一款可以有效提高人體免疫力的美食，做法簡單快捷，一兩分鐘就好，每天吃一點，身體狀況會有明顯改善。

它就是【桂花藕粉】。藕粉，用乾燥的蓮根磨粉而成，營養豐富，味道鮮美，是一種傳統的滋養食品，同時也是一味極好的食療食品。南方的朋友都知道，北方的朋友知道的或許不多。藕粉，能清熱涼血、健脾開胃、提高免疫力、益血生肌，益處不一而足。這碗湯用開水沖，注意其中的小細節，一次就能成功。越是簡單的事越不容易做好，不知道您有無體會呢？

【桂花藕粉】

主要材料：藕粉、桂花、開水。

做法：

1、這就是藕粉。

2、咱們先用喝湯用的湯匙取兩湯匙藕粉放到碗中，大約有15克左右。

3、調入兩湯匙涼白開，先把藕粉調開。

4、再沖入95度以上的開水，這裡注意不要使用飲水機中的水，水溫達不到。邊沖邊用湯匙攪拌至勻，攪勻后撒上干桂花即可。喜甜的朋友可以加點兒冰糖。

小貼士：老幼婦孺（半歲以上的寶寶）、肝病患者、高熱病人、咯血病人、高血壓患者均適宜食用。唯一不宜多食的是肥胖的朋友，因為它熱量高，少食為宜。

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