晚上吃芭樂好嗎？

芭樂屬於一種亞熱帶的水果，在華南地區比較常見，其口味香甜可口，外觀呈現淺綠色，在進食的時候一般可以直接吃，不用削皮，那麼晚上吃芭樂好嗎？什麼時候最好呢？

芭樂在台灣算是土生水果之一，在台灣屬於一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預防高血壓，肥胖症，還可以排毒促進消化。可促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂內的維生素C有治男性不育症的功效。另外果實也富含蛋白質和脂質，多吃易便秘。

芭樂可以放一點時間到有點黃的時候才是最好吃的。芭樂最好在11--3月這個時候吃是最好的因為它是熱帶、亞熱帶水果。 或者，也可以在午飯前半個小時吃。

芭樂是涼性水果，吃多了對胃不好，不能用他作為宵夜的，它的仔仔難以消化容易引起便秘,胃脹、胃痛等現象。宵夜可以吃點其他食品，如餅乾、速食麵，適當吃個蘋果等。