中醫如何減肥 5款中藥減肥茶燃燒脂肪

2017/07/18

中醫如何減肥呢?在中醫師們看來,平時最好備些中藥,用中藥來化解肥胖和其他不適癥狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏,其次還有陳皮、茯苓等,這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效,還可迅速吸收、健胃整腸。

中醫師們建議,可服用消脂去水中藥茶,或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。

1、中藥減肥茶:山楂益母紅茶

材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

2、中藥減肥茶:山楂首烏茶

材料:山楂15克、何首烏15克;

做法:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。若是想要減肥,可以試試山楂首烏茶的中醫減肥這種方法。

3、中藥減肥茶:桔皮茶

材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克;

做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。

4、中藥減肥茶:陳皮烏梅普洱

材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。

5、中藥減肥茶:姜醋紅糖茶

材料:生薑10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克;

做法:薑片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。

減肥已然成為當代女性朋友的口中代名詞,身邊能減肥的方法其實也就這幾樣,如果不愛運動減肥,可以試試中醫減肥方法—中藥減肥茶哦。

作者微信 fss1068

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