明星力挺母乳餵養，如何科學餵養寶寶？

你知道母乳餵養有什麼好處嗎？你知道新生兒應該怎麼進行母乳餵養嗎？

讓寶寶吃上最好的「口糧」是每位媽媽最關心的事情，其實，對於嬰兒來說母乳是最事宜生長發育的天然食物，就連馬伊琍都是堅決力挺母乳，還為母乳媽媽寫了一封信「我堅持母乳餵養」。然而，出於種種原因，很多媽媽對母乳餵養心存顧慮，比如：母乳分泌量少怎麼辦？母乳餵養有什麼好處？媽媽生病了還能母乳餵養嗎？會不會胸下垂？奶水過多會得乳腺炎嗎？新生兒應該怎麼喂母乳？那麼母乳餵養究竟怎麼好？我們的這些顧慮有沒有道理呢？

什麼是世界母乳餵養周？

為了保護、支持和促進母乳餵養，世界母乳餵養行動聯盟(WABA)確定，每年8月1日至7日為「世界母乳餵養周」，全球有超過170個國家參與這項健康促進活動。今年的世界母乳餵養周主題是「母乳餵養，共同堅持」。

母乳餵養有什麼好處？

隨著母乳的普及以及母乳餵養的好處，越來越多的寶媽選擇給孩子餵養母乳。因為吃母乳長大的孩子打小就比吃奶粉長大的孩子抵抗力強，那麼母乳餵養的好處到底在哪裡呢？大家往下看：

一、和純母乳餵養相比，非母乳餵養的寶寶死於肺炎的可能性是前者的15倍，死於腹瀉的可能性是前者的11倍;

二、在西班牙，中產家庭非母乳餵養的寶寶在一歲時比純母乳餵養的寶寶因感染住院的幾率高5倍;

三、母乳餵養將降低寶寶超重或肥胖症幾率22%;

四、母乳所具備的免疫功能，將降低二型糖尿病及併發症幾率37%;

五、母乳餵養每天消耗500卡路里熱量，堅持母乳餵養的媽媽在產後能更快恢復身材;

六、研究表明，和母乳寶寶餵養相比，非母乳餵養的寶寶身患慢性疾病的幾率大於200%;

七、母乳餵養的寶寶在智力測評中，平均高出4.9分;

八、進行頻繁母乳餵養的婦女，在月經沒有恢復的情況下，產後六個月內不再懷孕的幾率是98%;

九、堅持6-24個月母乳餵養的媽媽，身患乳腺癌的幾率降低25%，身患卵巢癌和子宮癌的幾率降低11%—25%。

初乳有什麼好處？

所謂初乳就是媽媽分娩完成後第一次分泌的乳汁。媽媽的初乳往往都是灰灰的、濃濃的、非常少也很難擠，很多媽媽看到這樣的初乳，就會以為自己沒有奶，但就是這點看上去不像母乳的「初乳」，對很多寶寶來說，是人生中的第一劑 「疫苗」。

因為媽媽的初乳是一種特別適合新生兒需要的營養濃縮液，含有豐富的免疫物質，有益菌群，有利於新生兒免疫功能的發育 ，它還能促進胎便排出，降低早發性黃疸的發生風險。

另外，在寶寶出生后一小時內儘早吃到媽媽的初乳，這樣可以讓寶寶儘早進行吸吮促進媽媽乳汁分泌，對於後續的純母乳餵養具有重要作用。出生后寶寶和媽媽儘早進行皮膚接觸，也能夠促進乳汁分泌，有利於產奶量的增多，也有利於純母乳餵養的成功 。

如何科學餵養寶寶？

哺乳寶寶的正確方法應該是按需哺乳，所謂按需哺乳指的是新生兒期只要母親感到奶脹或小兒飢餓哭吵即可餵乳，一般每日喂哺8～12次。注意，每天餵奶8-12次並不是指每3個小時就給寶寶喂一次奶，而是寶寶飢餓哭鬧或者是媽媽奶漲即可給寶寶餵奶。

隨著寶寶的不斷成長，寶寶的乳量也會增加，當寶寶的乳量增加后，寶寶的睡眠時間會逐漸延長，自然進食規律就會出現，隨著年齡的增大，兩次哺乳間隔時間逐漸延長，生后2個月內晝夜7 ~ 8次，每2.5～3小時喂一次；3 ~ 4個月大約 6 次，夜間可減少一次。

媽媽們一定要有堅持喂夜奶的習慣，因為夜間媽媽的泌乳素會上升，乳汁分泌會增多，給寶寶喂夜奶會減少媽媽乳房的脹痛感。

在給寶寶喂哺時應該兩側乳房輪流進行，先從一側開始，等這側乳房排空后, 再喂另一側，因為乳房的前半部分乳汁蛋白質較多，後半部分脂肪較多，如果只讓寶寶吃前半部分的奶，這樣寶寶身體沒有能量的支撐，會餓得更快，餵奶的次數也會更多，而且營養吸收不均勻會對寶寶的生長造成影響。

另外，每次哺乳應盡量讓嬰兒吸奶到滿足為止，時間約為 15 ~ 20 分鐘為宜。

哺乳寶寶的正確姿勢

母乳的餵養姿勢沒有絕對的正確或錯誤，所謂的正確姿勢就是讓寶寶和媽媽都感到舒適的姿勢。這裡列舉 4個常見的餵養基本姿勢，媽媽們可以此為依據來探索適合自己和寶寶的「正確、舒適的姿勢」。

一、搖籃式

方法：

①用左側乳房餵養時，讓寶寶的頭枕著左手肘，媽媽的左手掌托著寶寶的臀部；

②右手掌呈「C」字狀，托住乳房；

③也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔；

④換右側哺乳時，記得左右手要替換。

二、側躺式

方法：

①媽媽在床上側卧，背靠枕頭或被子作為支撐；

②把寶寶橫倚著媽媽的腹部，臉對著媽媽；

③媽媽側向邊的胳膊支撐著腦袋，另一隻胳膊托著寶寶的頭部；

④為使寶寶的嘴和媽媽的乳頭保持在同一水平線上，可用哺乳枕或毛巾墊著寶寶的頭。

三、背靠式

方法：

①媽媽上半身呈45°斜靠在床上、沙發或躺椅上，後背可用枕頭墊高上身；

②寶寶橫倚在媽媽的腹部，媽媽用手臂托起寶寶的背部，護住寶寶即可。

四、足球式

方法：

①將寶寶抱到身體的一側，面對乳房，可以在寶寶身下放個墊子；

②媽媽在寶寶側邊的那隻手要曲肘，手掌伸開托住寶寶的頭，讓寶寶的後背靠著你的前臂；

③另一隻手托住乳房引導寶寶找到乳頭。