寧澤濤怒懟央視名嘴：網路暴力何時休！

7月28日晚，著名游泳選手寧澤濤在個人微博發聲，表示已向央視體育頻道主播邵聖懿發出律師函，強烈要求邵聖懿刪除微博上的不實言論，並公開賠禮道歉。

7月26日7點37分，認證為「體育專欄作家、體育產業工作者」的棋哥發了條微博說， 游泳人才輩出，同時暗諷某人「過度迷戀娛樂，作秀，走穴，自戀，玩顏值，罵游泳中心，怨天尤人……耽誤的事兒大了。」

隨後，邵聖懿點贊了該微博。

有網友在7點55分時留言並@邵聖懿表示，「哇哦，對你刮目相看，居然還點贊，你拿個世界看看啊！媒體人這樣做真的好嗎？人家巔峰你們捧，在低谷就該損嗎？」。

邵聖懿在8點02分回復，「孫楊在披荊斬棘，那位在發廣告買熱搜~ 低谷，怕是過不去咯」。

當天晚上18時41分，寧澤濤發布一條微博，開始反擊，稱：「謠言、網路暴力何時休？！「並在配圖中顯示已經向邵聖懿發出律師函。

不少網友在微博上呼喊：支持寧澤濤維權。

而截止到目前為止，邵聖懿尚未對寧澤濤發出律師函作出回應。

如果說普通網民的言語暴力，可能是基於無知，那麼作為央視體育主播的邵聖懿，絲毫不顧及自己的影響力，惡意揣測抹黑國家運動員的行為，實在是不能原諒！

面對網路暴力，寧澤濤能及時回應，不與邵聖懿隔空罵架，選擇用法律的武器保護自己，這種做法是值得提倡的。

近年來，網路暴力事件層出不窮，不少明星或網紅都或多或少的經歷過網路暴力，精神科專家指出，飽受網路暴力的人都較易患上抑鬱症。趙一涵就是因網路暴力患上抑鬱症的代表之一。

趙本山女兒趙一涵，因為直播收到網友的廣泛關注。整容、網紅臉、靠爹、沒禮貌等五花八門的負面聲音將她長期綁縛在輿論的十字架上。她曾經把一些反覆攻擊她的網友ID掛到微博上直接怒懟。「我就是不服，憑什麼要被人這麼罵?網友越罵我，我就越來勁。」

與網路暴力長期博弈，讓她背負了極大的心理壓力。那段時間，她幾乎斷絕了一切社交活動。每天都把自己關在屋子裡，哪裡也不去。

她能感覺到的只有胸悶，心慌，還有一點就爆炸的怒氣。後來到醫院檢查，她才發現自己患上了嚴重的抑鬱症。

好在，經過一段時間的治療，趙一涵徹底康復了。

事實上，網路暴力無處不在，就算是普通人隨手發的朋友圈自拍，都可能遭到他人的惡意誹謗。飽受網路暴力的人，長期活在別人的口舌之中，心理壓力增大，容易產生焦慮，更嚴重的會造成抑鬱症。

如何防範網路暴力引起的抑鬱症呢？

首先，在遇到網路暴力時，應該立馬尋求幫助，包括法律和心理兩方面。其中心理幫助是指尋求家人和朋友的支持和安慰，也指專業的心理治療師的幫助。

其次，一定要堅信自己能挺過這一關，可以通過正念減壓練習，放鬆自身的壓力，重新去溫柔地感受這個世界。

最後，要保證足夠的睡眠，睡眠不足很容易導致疲倦勞累，也會使情緒更加低落。