電腦對頸椎的傷害有多大？

頸椎病有多普遍？有臨床研究指出，目前因頸椎病就診的患者中，年齡跨度極大——中老年人、年輕白領、中國小生都有頸椎方面的困擾。頸椎病已經不再是簡單的中老年人疾病！

作為退變為主要致病因素的脊柱退行性疾病，頸椎病本多見於中老年人，那為什麼很多30歲以下的青年甚至少年也因頸椎病就診呢？

頸椎病發病率本就較高，而且近年來隨著電腦的普及更是頸椎病呈現年輕化趨勢的主要原因之一。

就用個電腦也能導致頸椎病？

是的！

近年來，電腦已經正真的成為了生活中必須品——工作、學習、娛樂等都離不開電腦。但是，多數人不知道的是，長時間坐在電腦前一動不動，容易導致頸椎變形，頸椎生理曲度出現變直，極易誘發頸椎病！這也是為什麼辦公室文員、學生、會計、作家、編輯、售票員、銀行櫃檯、窗口單位辦事員在內的各類前台工作人員，以及司機、網蟲、經常打麻將的人等人群一直以來都是頸椎病的高發人群！

除此之外，生活中很多習以為常的下意識動作或者小習慣都是頸椎病的常見病因，比如，甩頭或睡高枕頭等。很的頸椎病患者在就診時都會表示有睡高一點枕頭的習慣，事實上，枕頭過高會造成頭頸部過度前屈，頸後方軟組織勞損，以及椎管內硬膜囊易受前方增生或突出物的壓迫，從而導致頸椎病的癥狀出現。」

當然，電腦的普及和廣泛使用作為頸椎病發病率上升的元兇之一必須引起廣大朋友們尤其是需要長時間使用電腦人群的重視。

「並不是說用電腦就會導致頸椎病，這樣的理解無疑過於片面，準確來說是長期使用電腦時的不良姿勢才是導致頸椎病的主要原因電腦的普及對人類重大意義是不言而喻的，但是在使用過程中對頸椎的損傷也是顯而易見的，所以必須要提醒生活和工作中需要長時間坐著使用電腦的人群——為了頸椎健康，請在·使用電腦時使用正確姿勢並且適當活動避免久坐！」

作者：國家營養師陳濤 微信公眾號： kjssjk999 <歡迎交流，諮詢、留言>