春季養胃粥有哪些 為您介紹幾款

就胃病來說，是臨床上特別常見的一種疾病。一般來說，引起胃病是因為生活節奏加快，大家常常沒有固定吃飯時間，從而令越來越多的人引起胃部上面的疾病。對於患有胃部的朋友來說，要想進行治療，就一定要多吃一些可以養胃的作用。那麼到底春季養胃粥有哪些呢？今天我們就一起來分享一下吧！

春季養胃粥

1、芹菜粥

準備帶有根莖的芹菜120克，並且清洗乾淨，切成小段，然後將250克的粳米清洗乾淨。接著把粳米和芹菜一起放進鍋裡面，並且加上一些水，用大火燒開了之後，轉成小火來將粳米煮成粥，之後就可以關火，加上一些食鹽和味精就可以服用。就芹菜來說，含有鈣和磷，營養也特別豐富，也可以起到養胃的功效。

2、紅薯粥

其次，紅薯粥也是一道較好的養胃粥。首先準備好100克的紅薯清洗乾淨並且去掉皮，切成小方塊，之後跟洗乾淨的150克粳米一起放進鍋裡面，用大火燒開了之後，換成小火來煮50分鐘，直到紅薯煮熟之後就可以服用。其實，紅薯是非常好的長壽食物，含有很多營養素，還對人體的胃有很多好處。

3、韭菜粥

將100克的粳米清洗乾淨放進鍋裡面，之後加上適量的水，用小火煮開后，將五十克的韭菜清洗乾淨切成小塊，接著用小火把粳米煮到爛熟就可以直接食用。其實，韭菜裡面含有很多種維他命和蛋白質以及蛋類物質，尤其含有很多的維生素C和胡蘿蔔素，對人體十分有利。

以上便是生活裡面特別常見的春季養胃粥。為了令胃更加健康，大家除了可以吃這樣的養胃食物之外，還在多注意平常的飲食，盡量少吃較硬或者是帶有刺激性的食物，這樣很有可能會給人體的胃腸道帶來負擔，出現一些胃病的癥狀。