越來越丑，你有想過是因為護膚不當嗎？

愛美是女人的天性，說起美容護膚，想必每一個女性都有自己的一套方法。然而，有些小夥伴雖然生活中很注意護膚，也不缺乏各種各樣的訣竅。但是皮膚並沒有變好，甚至越來越差，變得越來越丑，這究竟是什麼原因呢？護膚專家指出，適當的護膚對於每一個人尤其是女性來說是很有必要，但生活上，有的女性晚間不卸妝或是用洗面奶過度洗臉，導致皮膚變差，有沒有一些改善的辦法呢？家庭醫生在線熏蒸理療頻道為你介紹。

一、避免7鍾護膚習慣

1、天天敷面膜

補水對肌膚是很有必要的，然而盲目補水保濕只會給肌膚造成比真正的缺水更嚴重的後果。過度保濕之後，皮膚的含水度過於飽和導致毛孔變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降、變得鬆弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚失去光澤。

正確方法：

補水面膜每周最多做1-2次即可。

2、過度清潔

過度清潔的習慣是各種皮膚問題的導火索。皮膚專家介紹，皮膚表面有一層皮脂膜，它是人體自身分泌的油脂和水分等構成的水脂膜和表層結構性物質組成的第一道屏障。它能殺菌或抑制微生物的生長，滋潤皮膚，不可輕易破壞。用潔面產品清潔面部等於自毀皮脂膜。沒有這一層保護膜，皮膚問題會接踵而來，如乾燥、敏感、毛孔粗大等等。

正確做法：

正常一天只需要用清水洗2~3次臉就夠了，經常化妝的人每天用一次潔面產品，一般人2～3天用一次足矣。

3、去角質「上癮」

用完去角質產品，肌膚頓時柔滑細膩的手感真是好到起飛，以至於很多人對去角質「上癮」！一段時間不做就覺得臉上不舒服，皮膚狀態一差就指望通過去角質來改善，殊不知過於頻繁去角質使皮膚受到嚴重的危害，讓皮層越來越薄，出現紅血絲乾燥脫皮等現象。

正確做法：

選擇去角質產品以不傷害皮膚為準，如果皮膚受損必須停用並更換產品。

4、混用多種水，乳，霜

各種水、乳、霜，很多女孩子都來者不拒，這些都屬於過度保養。長此以往，就會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、鬆弛、敏感、皺紋等。

正確做法：

年齡及膚質不同，適合的產品也不同。實際上，只要有基礎的清潔護理，根據季節及環境選擇合適的護膚霜就可以滿足基本需求了。

5、過度依賴美白產品

很多美白產品含有激素或重金屬汞等物質，短期使用可能有增白效果，但時間久了就會出現問題。要美白，最重要的不是用美白產品，而是防晒。不論使用含有何種成分的美白產品，如果防晒沒做好，很難有效。

正確做法：

人的皮膚有自然代謝黑色素的功能，所以只要做好防晒，即使不用美白產品，色素沉澱還是可以慢慢淡化的。

6、皮膚上抹香水

很多愛美的女士喜歡在身體肌膚上抹香水，認為這樣做既留有香味又美容護膚。實際上恰恰相反。香水中含有微量的銅，若抹在面部會加速皮膚老化，影響皮膚彈性，使皮膚失去光澤。另外，紫外線會使香水中的銅起化學反應，引起皮膚紅腫、刺痛，甚至引發皮膚炎症反應。

正確做法：

塗抹香水的最佳部位是衣領，裙擺或腋下、耳後。

7、愛上美容院

去美容院做美容現代來說是很平常的事了，現在很多女士喜歡定期去美容院做美容。一般美容院的服務項目包括清潔、去角質、擠青春痘、敷臉及按摩等，做完之後不要說臉部光鮮亮麗，整個人都煥然一新了。這也是為什麼那麼多人趨之若鶩的原因。

但如果你仔細觀察就會發現，經常去美容院的女性，皮膚看起來像是被磨薄了一樣。人體皮膚的角質層是第一層保護屏障，實際上只有不到0.1mm。經常到美容院做美容的結果是破壞了皮膚的保護層，時間一長，皮膚抵抗力降低，經不起任何刺激，會出現色斑增多、脫皮、過敏等問題。

正確做法：

別養成依賴，快速變美是要付出代價的，要控制住你寄幾。

二、夏季護膚方法

隨著季節變換，護膚方法也有所調整，夏季太陽比較猛烈，溫度高，如果沒有做好全方位的保養工作，很容易導致肌膚衰老、色素沉積，讓肌膚日漸粗糙、鬆弛，甚至出現難看的皺紋。夏季女性應該怎麼保養肌膚呢？家醫熏蒸君為你介紹。

1、補充水分

尤其是油性皮膚的女性要給肌膚補足水，很多人錯誤的以為，油性皮膚完全不需要再使用補水產品，其實都一樣，油性皮膚的人，也需要補充水分。因為油性皮膚如果塗上一層薄薄的保護層，會讓其臉部沾惹很多細菌，會出現很多皮膚問題。切忌不能使用霜狀的護膚品，因為此類的護膚品當中含有很多油脂，不適合油性皮膚的人。

2、清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

3、注意防晒

來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線。可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂「晒黑了」。

所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

4、蒸臉滋養皮膚

蒸臉對皮膚的滋養功能非常顯著。這是因為蒸臉過程中，蒸汽可以提高皮膚的溫暖，這樣大大加速了皮膚的血液循環，也就大大增進了新陳代謝。同時又能將體內的污垢、廢棄物通過毛孔排出。在蒸汽的作用下，皮膚的角質層軟化，這樣死細胞能得到及時的更新換代，也就起到了積極的抗衰老作用。

蒸臉的時候，在蒸汽的高溫下，皮膚毛孔順暢，吸收了蒸汽中的大量水分子，乾燥的皮膚就能得到滋潤保濕了。蒸臉是一種利於消除體內廢棄物、粉刺、黑頭、補水等的美容方法。乾性皮膚的人，可藉此補充水分和脂肪，油性皮膚的人，則可藉此消除過多的油脂，而成為理想的中性皮膚。