吃葡萄柚對心臟有益 心臟病患者該如何飲食

葡萄柚果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱得上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。最適合早餐時榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

對於心臟病人的飲食幾大注意事項大家應該要了解，所以大家在日常的生活中對於飲食一定要多加的注意，不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的癥狀，保證身體的健康才是最重要的，對於飲食一定要健康的飲食。

心臟病人的飲食幾大注意事項：

1、有心衰的要嚴格控制鹽的攝入，成人每天控制在3克以內。先心病病人宜少食多餐，食量不可過飽，更不能暴食，以免加重心臟負擔。

2、無心衰的患者適當控制食鹽量，以每日4-6克左右為宜。食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多，在某些內分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心臟負擔。鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。

3、限制脂肪量和膽固醇量。每日膳食中，盡量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆製品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。

4、忌食刺激性食物飲食中盡量少用生薑、辣椒、胡椒面等辛辣調味品，嚴禁吸煙、飲酒，去掉喝濃茶、濃咖啡等不良嗜好。

5、多吃新鮮蔬菜和水果。常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。經常食用芹菜、草莓、西紅柿等食物，可降低血壓。心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、等水果。

6、低脂但不是無脂。一點肉不吃也是不科學的。從營養角度來說，脂肪層也是心臟的必要保護層。

7、要戒煙、限酒。煙里的有害物質會損傷血管壁細胞，促成動脈硬化。可適量飲用綠茶和少量紅葡萄酒。

心臟病的危害很大，在生活中也很容易發作，心臟病患者要提高警惕，遠離一些生活禁忌。

一、急劇性的減肥：急劇性的減肥是最常見的心臟病患者的禁忌之一。閃電式的飢餓減肥法，會引起體重下降速度過快，導致消耗大量蛋白質、肌肉組織減少，造成心肌組織衰退，誘發心力衰竭，心臟病患者在平時就要防止身體過於肥胖！

二、飲食過飽：飽食是一種較容易被忽視的心臟病患者的禁忌。如果三餐進食過飽，引起心臟代謝增加，誘發致命性的心肌梗塞，心臟病患者在飲食上要採取少食多餐的方式，這對身體是有利的！

三、頻繁起夜：心臟患者半夜起夜有一定的危險性，也是心臟病患者的一個嚴重禁忌，心臟病患者在患病後盡量養成不要在夜間起夜的習慣，防止誘因心臟病突發！

四、攝入過量食用鹽：心臟病的患發和患者生活中食用鹽的攝入量是有密不可分的關係，患者在飲食中一定要注意鹽量的攝入，慢慢的習慣少鹽的飲食，對疾病還是有很大的幫助的。