血液粘稠血管易堵，早晚白開水加點它飲用，清血管降壓降脂降三高

有一些人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱「血稠」。以下簡單說下幾個關於血稠大家都比較關心的問題。認真看完全文，你會受益良多！

血稠一般不必治？

生理病理學家們通過對血液黏稠度的形成以及變化規律進行研究，發現血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。所以對一個人來說，他的血稠程度不是一成不變的，而是永遠處於時高時低的動態變化之中。由於人體自身有較強的調節能力，從而維持血液內環境的平衡和相對穩定，使多數人並不產生病態表現。所以，此時也無需特殊治療。但應強調，中、老年人群出現過多血稠現象應引起足夠的重視，因為這時多伴有動脈硬化、高血壓、糖尿病等，故當血液黏度增高、紅細胞老化時極易發生集聚，致使心、腦血管缺血缺氧，可出現暫短性缺血症候群，如頭暈腦脹、心悸氣短、胸悶肋痛、頸背強硬、四肢麻木、發困嗜睡或失眠多夢等。此時就需在醫生指導下，除選擇適合於自己病情的藥物治療外，尚須接受醫生的保健生活指導，方能預防缺血性心腦血管疾病的發生髮展。

如何簡易消血稠？

對於血液黏稠度增高者，醫生強調飲食宜清淡，戒煙忌酒，適當參加體育運動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯溫白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。還有研究認為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現，諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、復方丹參等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫生指導下服用。

還有平時我們的生活習慣對血稠的影響也很大，過度吸煙、飲酒，可致血稠，所以喜好煙酒的老人，早晨起床后和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致「血稠」，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等「溫和運動」，也有助於加速體內脂質代謝，降低血調度。

最後小編給大家介紹一些適合血液粘稠的人喝的茶，早晚堅持飲用，能達到很好的降壓減脂降三高效果，希望健康常伴你。

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