妊娠期孕媽的睡姿影響胎兒的發育，該怎樣睡？孕媽一定要了解！

都說女人懷孕是最幸福的事情，其實十月懷胎的辛苦只有真正當過母親的人才能體會。懷孕期間一個身體承受著兩個人的重量，吃喝拉撒睡都很不方便，今天就來說一說孕媽應該怎樣睡吧！

孕媽的睡姿影響胎兒的發育，因為孕婦的睡姿會影響胎盤和胎盤周圍的血流了，胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的，所以，你應該知道孕媽睡姿的重要性了吧。

有研究顯示，孕婦在妊娠晚期，應該採取左側卧位的睡眠姿勢。這樣可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

所以，孕媽們為了寶寶的健康，一定要保持良好的睡姿，不要在隨心所欲的睡覺了。