六種經常吃卻不知功效的食物，它們是補腎小能手

有些男人在房事中總是因為自己的男子功能而變得非常不自信。男人們總是在補腎，卻還是在房事中看清了補腎藥物的真實面目。其實，不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，不吃藥卻能讓你「腎氣十足」，何樂而不為呢?

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

食物1：豬肚

如果你對「豬全身是寶」這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢!豬肚是不折不扣的補腎大王凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛后服用，補腎效果甚佳。

食物2：柏子仁

是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係，是不是覺得柏子仁更不會與你的房事扯上什麼關係?柏子仁對健忘遺精不持久等癥狀有很大療效，其實不是的，味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精不持久等癥狀的朋友有尤其突出的療效。對於「遺泄之證」，很多藥物就是以柏子仁為主。

食物3：泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身，泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精蟲形成作用。

食物4：山藥

在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精不持久者都應多吃山藥，山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精不持久者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

食物5：胡桃仁

如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。

食物6：海藻

海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。海藻對男性男子功能衰退、慾望降低有療效。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

飲食健康腎才好

爆炒圓白菜

圓白菜去幫，手撕成小片狀，然後洗乾淨，瀝干水分。把蔥、姜、蒜切成末待用。在鍋內加適量油，放入干辣椒段、花椒炒香，再加蔥、姜、蒜末略炒；下圓白菜片煸炒。加些醬油，少許陳醋、白糖、精鹽、雞精，調好味，炒幾下即可出鍋。步驟不是太複雜，但味道卻也不差哦！

爆炒雞胗

雞胗泡水30分鐘去腥將洗凈的雞胗切片.辣椒干切段，蔥切末，姜切絲.鍋中放油，倒入蔥薑末，辣椒干爆香.再倒入切好的雞胗.加入各種調料，翻炒均勻，放入香菜關火

爆炒豬大腸

預煮大腸洗乾淨（反覆用鹽搓洗）后切小塊。青紅椒去籽洗乾淨切塊，洋蔥洗乾淨切塊，蒜、姜切碎，蔥切段。姜蒜爆香油鍋，倒入青紅椒、洋蔥、少許料酒和鹽爆炒片刻后，倒入豬大腸和料酒。再爆炒片刻后倒入適量生抽、1茶匙魚露、少許砂糖翻炒均勻后撒蔥段和麻油翻炒片刻至均勻即可。

爆炒雞胗

雞胗買回來后反覆仔細清洗用刀颳去內層殘留的黃色雜質，之後切成薄片，蔥、姜切絲，青椒、紅椒、筍切片。雞胗加上一點鹽、薑絲、料酒腌三十分鐘入味。炒鍋中加熱底油，約7成熱時放入蔥、姜、老乾媽牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味，轉至大火，迅速倒入雞胗、辣椒醬翻炒。待雞胗變色、加入切好的青椒、紅椒、筍繼續翻炒斷生，最後加鹽、味精、醬油，快速上色后即可出鍋。

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