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維生素e能祛痘印嗎 維生素e去痘印方法

維生素e能祛痘印嗎 維生素e去痘印方法

維生素e能祛痘印嗎?維生素E是一種必需的營養素,有美白去除暗瘡痘印的效果,維生素e怎麼塗臉上美容效果好?下面介紹維生素e去痘印方法。

維生素E介紹

維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素,其水解產物為生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶於水,對熱、酸穩定,對鹼不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環,預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙醯化, 酯水解為酚羥基後為生育酚。人們常誤認為維生素E就是生育酚。

維生素E作用

維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性,孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。

其他功能方面還有,保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環。

含有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食,而維生素E,則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基,抑制過氧化脂質生成,祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基,起到延緩光老化、預防晒傷和抑制日晒紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單,一碟新鮮的蘆筍就夠了。白色,綠色或紫色?隨你喜歡,他們都非常有好處。拿起你的刀叉,盡情享用這頓維生素的盛宴吧。

維生素E是一種脂溶性維生素,因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅果就是最完美的點心,杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪,能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。

油脂類食物,像是紅棕櫚油和橄欖油都富含維生素E。因此,為了增加你的紅細胞數量,烹飪的時候選擇這些健康美味的油類吧。

很多食物中都含有維生素E,這種維生素構成了許多水果和蔬菜的表皮,特別是綠葉植物,像菠菜。當然,鱷梨的維生素E含量也是非常豐富的。如果你想更好地吸收維生素E,你可以適量的吃一些富含脂肪的食物。

儘管維生素E對人體有許多好處,但也應對症下藥,絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示,濫用維生素E對身體不僅無益,而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性,有的可出現唇炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量,還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。

維生素E祛痘印方法

1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污,這一步是基礎工作,直接決定了後面幾步的效果

2、將維生素E軟膠囊刺破,擠出其中的液體,倒在手掌心上。也可稍微加點水,可加可不加。

3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上,按摩10-15分鐘。每天兩次,持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可。

4、洗凈面部,做好護膚工作。

維生素E在膽酸、胰液和脂肪的存在時,在脂酶的作用下以混合微粒,在小腸上部經非飽和的被動彌散方式被腸上皮細胞吸收。各種形式的維生素E被吸收后大多由乳糜微粒攜帶經淋巴系統到達肝臟。肝臟中的維生素E通過乳糜微粒和極低密度脂蛋白(VLDL)的載體作用進入血漿。乳糜微粒在血循環的分解過程中,將吸收的維生素E轉移進入脂蛋白循環,其他的作為乳糜微粒的殘骸。-生育酚的主要氧化產物是-生育醌,在脫去含氫的醛基生成葡糖醛酸。葡糖醛酸可通過膽汁排泄,或進一步在腎臟中被降解產生-生育酸從尿酸中排泄。

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