高考結束后心理問題凸顯，考生如何進行新一輪心理減壓？

高三，對很多參加過聯考的人來說，都是一個難忘的時期。甚至很多學生把這一年跟「地獄」聯繫在了一起。在許多的學校中，這一年，體育、計算機等與聯考無關的課程也是名存實亡。因為這一年，是老師與家長口中改變人生的一年。為了讓高三學子在這一年能夠努力努力再努力，很多學校和家長傳輸給了孩子一個錯誤的信號：「聯考失敗的話，你這輩子就完了」。

考前減壓，這點，學校和家長就做得很好。為了讓考生有以良好的狀態參加聯考，考前減壓成為了眾多學校和家長的必修課。為了讓孩子減壓，學校和家長也是各出奇招。發連號鈔票、組織集體活動、買彩票、旅遊、聚餐等等，只要是學校和家長能想到的減壓方法，幾乎都用上了。

但是，並不是減壓了就一定會考好，也不是所有考生都會考出一個符合或超出自己水平的好成績。考試，雖然說是以自身實力為基礎，但不可否認的是，運氣以及考試時的狀態，對考試成績的影響也是不可忽略的。而這個時候，心理輔導就該出場了，特別是考後的心理輔導，因為這是關乎生命的一場心理輔導。

不要以為這是在微言聳聽。看看這些年來因聯考失利而出現的悲劇吧。2012年6月9日，烏魯木齊市高三女生從5樓樓道的陽台上跳下自殺;2013年6月12日，大連19歲男孩兩次復讀失敗，聯考後跳樓自殺;2014年6月24日，合肥高三複讀女生聯考失利跳樓自殺;2015年6月24日，海口一高三女生聯考後跳樓自殺;2016年6月7日，內蒙一女考生跳樓身亡。

曆數數年來的悲劇，都是因為聯考形成的高壓無法宣洩所導致的。長期處於高壓的人突然來到一個輕鬆的環境反而會不適應，甚至會胡思亂想。而這時候，心理輔導就顯得尤為重要。因為聯考結束，考生幾乎不會去學校，所以，在這關鍵時期，家長成為了心理輔導的主力軍。隨時注意孩子的行為以及心理狀態，主動找孩子談話，盡量疏導孩子，讓孩子知道，聯考過去了，不管考試結果如何，哪怕是考試失利了，人也要往前看。除了聯考，還有其他通往成功的道路。總而言之：聯考，不代表一切。

家長和學校應該讓孩子知道：學校與家長的高壓，只是希望你能努力學習，也許他們傳達的方式給了你錯誤的信號，但請理智看待他們給你的壓力。有勇氣面對死亡，面對失敗有何困難?更何況，聯考的失敗，並不是人生的失敗，僅是你人生道路上的一個踉蹌。聯考已經結束，人生需要面對。