寶寶不愛吃輔食？給他試試這些！

距離上次我們的營養微課堂已經一周了，不知道媽媽們有沒有受到啟發，小編聽了寶寶的輔食小課堂后就風風火火開始做起了自製輔食，想給媽媽們分享一些，可以自己在家做起來喲...

蕉香玉米奶糊

功效：香蕉和玉米粒都含有豐富的膳食纖維，有助於緩解寶寶便秘的問題，注意要買完全熟透的香蕉給寶寶哦。

材料：香蕉小半根，新鮮玉米50g，配方奶2大勺（100ml）

做法：

1.新鮮玉米洗凈后剝成玉米粒

2.將剝好的玉米放入清水中，煮10分鐘。

3.香蕉切成小塊，和煮熟的玉米以及沖調好的配方奶一起放入料理機或者輔食機打成糊即可。

如果媽媽們擔心玉米皮不好消化，可以過濾掉一些再給寶寶食用哦。

向右滑動看圖解過程

鮮蔬豆乳濃湯

功效：寶寶的成長需要蛋白質和多種維生素的營養攝入，這款鮮蔬豆乳濃湯里有魚肉和多種時鮮蔬菜，美味營養，適合7-9個月寶寶吃哦。

材料：

魚肉（鱈魚）15g，花菜20g，花椰菜20g，胡蘿蔔1/4根，洋蔥1/4個，豆漿適量，高湯適量，澱粉適量

做法：

1.將胡蘿蔔，花菜，花椰菜，洋蔥，魚肉等清理乾淨后剁成碎末

2.將胡蘿蔔，花菜，花椰菜，洋蔥碎末放入鍋內，倒入適量高湯，煮2分鐘左右

3.放入魚肉，隨後加入適量豆漿以及澱粉，攪拌熬到粘稠時即可。

針對會過敏的寶寶，避免使用該食材，可適當用相同營養物質的食材代替。

向右滑動看圖解過程

草莓乳酪蛋糕

功效：水果富含豐富的維生素，優格和乳酪提供豐富的鈣質，水果的香味更能鍛煉寶寶的味蕾，適合12-18個月寶寶吃哦。

材料：

優格120g，草莓3粒，吐司麵包1/2片，香蕉1/4根（切片），白砂糖一勺，適量草莓塊和奇異果塊，農家乾酪少量

做法：

1.將120g優格放入廚房紙巾，用皮筋紮緊靜置15分鐘瀝水

2.草莓用叉子搗碎，吐司麵包撕碎和草莓碎末攪拌均勻

3.取出優格，放入一勺白砂糖，攪拌均勻

4.將草莓和吐司麵包放入盤子底層鋪勻，鋪上香蕉片，倒入調好的優格，然後放少量的乳酪鋪勻，最後灑入一些切碎的草莓塊和奇異果塊。

向右滑動看圖解過程

今天的輔食小課堂就是這些啦，都是一些簡單易操作，並且營養價值高，寶寶愛吃不排斥的小食譜，媽媽們可以動手做起來咯！

可以留言曬出你的精美小食譜喲，和更多的媽媽交流學習。

舒心寶貝

關注舒心寶貝