做好肺部保養 詳解呼吸系統疾病芳療方法

呼吸系統相關精油使用方法：

香薰：擴散到空氣中。直接從瓶中嗅入。將精油滴到手、紙巾或棉芯上后嗅入。

塗抹:根據建議進行稀釋，然後塗抹到胸、鼻竇、頸部或腳反射點。滴於熱水中用於胸部熱敷。

漱口：在水中加入2-3滴精油，嗽口。

呼吸系統的主要作用是為血液提供氧氣以輸送到身體的各個部位，以及清除血液中的二氣化碳並排出體外。呼吸系統的構成包括嘴、鼻和咽（空氣首先經此吸人），喉（喉頭），氣管（從咽到肺的管道）、支氣管（從氣管分出的小管道）、肺泡（充滿毛細血管的小囊，將吸人的氧氣傳輸到血液，將二氣化碳從血液排到肺部空氣中）、胸膜（覆蓋肺外側和胸孽內側）以及和隔膜（胸腔底部一大塊肌肉，通過移動將空氣吸入肺（吸氣）和將空氣排出肺（呼氣））

精油：安樹、薄荷、白冷杉、肉桂、白千層、鼠尾草、茴香、蠟菊、馬郁蘭、牛至、佛手柑、丁香、乳香、迷迭香、檸檬

復方:將5滴桉樹、8滴乳香和6滴檸檬精油混合到一起。塗抹到腳底；或加到1盎司（2匙）分餾椰子油中並在胸部熱敷。

配方:將1滴桉樹和1滴沒藥精油與1匙分餾椰子油中混合到一起。插入直腸過夜以進行保留灌腸治療。

哮喘：

哮喘是一種導致肺呼吸道狹窄的疾病、造成難以呼吸。任何東西都可能誘使哮喘發作、包括煙、污染、塵蟎和其他過敏原喘會導致悶、咳嗽、氣促和氣喘反覆發作。

精油：桉樹、乳香、薄靜、百里香、牛至、天竺葵、絲柏、鼠尾草、依蘭、玫瑰、蠟菊、馬郁蘭、e迷迭香

哮喘發作

精油：桉樹、乳香（鎮靜）、薰衣草、馬郁蘭

呼吸：

精油：肉桂、乳香、迷迭香、百里香、馬郁蘭、杜松、姜

支氣管炎：

支氣管炎是支氣管（從氣管到肺的管道）的炎症反應。癥狀包括咳嗽、氣喘和濃痰。

精油：桉樹、百里香、白冷杉、羅勒、鼠尾草、絲柏、雪松、白千層、馬郁蘭、薄荷、迷迭香、冬青、沒藥、丁香、乳香、姜、薰衣草、抒檬、檀香、佛手柑

慢性支氣管炎：

精油：桉樹、牛至、檀香

兒童支氣管炎：

精油：桉樹、白千層、薰衣草、洋甘菊、迷迭香

支氣管炎清除黏液：

精油：檀香、百里香、佛手柑、

喘息

喘息即快速而沉重的呼吸，通常因強體力活動所致且不規則地伴隨發燒和疾病。

精油：依蘭

肺：

肺是心臟兩側的一對器官。肺的功能是交換氧氣和二氧化碳（呼吸）。吸氣時氧氣進入血液，呼氣時排出二氧化碳。肺為身體提供細胞生存所需的氧氣。身體右側的肺有三個肺葉（部分），比左側的二葉肺略大。

精油：桉樹、檀香、乳香、(防感染）

氧：

精油：乳香、檀香、雪松

胸膜炎:

胸膜炎是指圍繞肺和胸腔的潮濕粘膜（胸膜）發生炎症。胸膜炎癥狀包括千咳、胸痛、以及難以呼吸。病毒感染是胸膜炎最常見的原因：但肺感染、胸部損傷和藥物作用也是可能的原因。胸膜炎通常持續數天到數周。

精油：絲柏、百里香

肺炎：

肺炎是肺部被細菌、真菌或病毒感染導致的肺部炎症。它會導致咳嗽、胸痛、呼吸困難、發燒、畏寒、頭痛、肌肉疼痛以及疲勞。肺炎易發於兒童和超過六十五歲的老人。肺炎癥狀可能很輕，也可能會危及生命。

精油：百里香、肉桂、牛至、桉樹、白千層、薰衣草、檸檬、乳香、沒藥

其他研究：

桉樹：硏究發現，桉樹和百里香提取物有很高的一氧化二氮(NO)清除效果，並可抑制巨噬細胞生成一氧化二氮。這或許可以解釋其在呼吸系統炎症中的輔助作用（Vigo等人•24)。

桉樹：硏究發現，桉樹精油對脂多糖誘發支氣管炎大鼠有抗炎和粘蛋白抑制作用（Lu等人•24)。

桉樹：硏究發現，對健康和感染支氣管炎的人使用1,8桉葉油素（桉油精）可減少白細胞中LTB4和PGE2的產生——兩者均是炎症相關的一種化學信使花生四烯酸的代謝物（Juergens等人•1998)•

薄荷：硏究發現•左旋薄荷可抑制人單核細胞（一種與免疫反應相關的白血細胞中）中炎症介質的產生（Juergens等人•1998)

肉桂：硏究發現，桂皮精油蒸汽和肉桂醛對呼吸道真菌病（真菌感染）相關真菌有效（Singh等人•1995)。

肉桂：硏究發現，在測試的14種精油中桂皮、檸樣草和百里香油對常見呼吸道病原體有最強的抑制效果（Inouye等人•2001)。

我是芳療師Anna

精油療法康復高級理療師

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