已瘦寶媽讓我減肥每天做杯水，擺脫23斤贅肉消腫祛濕，便秘也好了

已瘦寶媽讓我減肥每天做杯水，擺脫23斤贅肉消腫祛濕，便秘也好了

在經歷了9個月的孕期后，終於生完了我家小寶貝，生完后我138斤，出了月子肚子里好像還懷著一個一樣，每天都是呆在家裡不想出門心情也很不好，從孕期開始我就每天都會看貼吧，無意間看到大家都在談產後一定要喝冬瓜薏米水，我一直不明白為什麼喝這個水能自然瘦身，還不用運動不用節食，好奇怪。

後來聽了媽媽們的解釋，我才知道，原來冬瓜薏米水是祛濕消腫的，特別適合產後媽媽們減肥用，因為哺乳期也可以用，不影響哺乳。

不試的話怎麼知道，於是我也讓婆婆每天做給我喝，剛開始的那個月，每天都喝，紅燒的肉類都不吃，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果后，也把這個秘訣介紹給了其他的姐妹，也都有效果，只不過瘦的多少問題。終於到第三個月的時候，我得體重下降了40斤，我異常的興奮，開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。

冬瓜薏米水做法如下，學會了都能瘦下來：

1.薏米提前一晚上泡發。

2.冬瓜去皮，當然也可以不去。（冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，常用於水腫脹滿。）

3.去瓤之後切成小塊，薏米淘洗乾淨。

4.兩者放入鍋中，加入清水。

5.一小塊冰糖。

6.大火煮，鍋開了以後我差不多煮了半個小時左右就都軟了。

7.盛入碗中。想減肥的你快試試吧~

• 添加微信：KOK611（長按可複製）
• 免費領取《月減23斤減肥食譜》
• 備註「減肥」