中醫理論解釋：胃不好會導致失眠以及緩解方法

很多人都想了解中醫理論解釋：胃不好會導致失眠以及緩解方法，為此，醫學教育網編輯特別整理了這篇關於胃不好會導致失眠以及緩解方法的文章，具體如下：

一、中醫理論解釋

《黃帝內經》指出，「胃不和則卧不安」，是說胃的生理功能紊亂、不協調，或出現病理性的障礙，會引起睡眠失調，嚴重者發展為失眠。中醫認為，人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程，正氣不斷地從陰出陽，再從陽入陰，形成人一天的醒寤活動和睡眠狀態的過程。

而胃的生理特性是「主通降」、「司變化」，如果正氣不能通降，氣機從升至降的轉換變化受阻，人就會出現睡眠方面的問題。因此，胃功能的正常與否和睡眠密切相關。

過度熬夜的生活方式、喜怒哀樂七情過度、飲食無節、消化系統本身的疾病，以及與年齡相關的生理特點變化等都容易造成「胃不和」，這是當前臨床上導致睡眠失調的主要因素之一。

二、中醫圍繞「胃不和」的病因辨證論治，通過藥物和食療的方法可以有效改善睡眠。

1、多夢易醒，要除濕化痰。這類人往往有多夢、易醒，胸部和上腹部脹悶不適、噁心欲嘔，或兼有頭暈目眩、身體困重、咳嗽痰多、口中發淡不渴等癥狀。

①治法為除濕化痰、理氣助眠。常用的中成藥有平胃丸、二陳丸。

②食療可用枇杷葉瘦肉湯（枇杷葉5克，瘦肉50克，生薑3片。將瘦肉、生薑洗凈，枇杷葉洗去毛，放入250毫升燉盅，加清水至200毫升，隔水燉30分鐘即可）。

③平時可常用陳皮、生薑、茯苓、萹豆、薏米等煮粥食用

2、入睡難、易早醒，要消食導滯。表現為難以入睡或易醒，這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有噁心嘔吐、沒有食慾、大便無規律等問題。

①治法為消食導滯、通降助眠。常用的中成藥有保和丸、枳實導滯丸。

②食療推薦萊菔子瘦肉湯（萊菔子20克，瘦肉200克。用砂鍋將瘦肉洗凈后水飛，加入洗凈的萊菔子，清水600毫升，猛火煮開后調文火再煮20分鐘即可）、蘿蔔豬肚湯（蘿蔔500克，豬肚1個，花生100克。將蘿蔔洗凈切塊，豬肚和花生洗凈，一起放人瓦鍋內，文火煮1小時，放入適量鹽、胡椒粉即可）。

③日常還可用陳皮、普洱、山楂泡茶，常飲為佳。