專家教你如何簡單、有效的防治痔瘡

北京中醫藥大學韓南翔教授

痔瘡是一種位於肛門部位的常見外科疾病，現如今人們的壓力日趨增加，導致很多不良的生活習慣，從而會導致痔瘡的發生，痔瘡的癥狀表現為便血、疼痛不適、瘙癢等。痔瘡的危害很大，對人類生活產生很大的不便，在日常生活中我們要做好積極檢查治療的工作，不要盲目的治療，避免造成治療錯誤，導致不好的後果。那麼如何預防痔瘡？接下來為大家介紹下如何預防痔瘡，希望對您有幫助。

1、改善飲食習慣。

大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

2、改變生活習慣。

避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放鬆一下。

3、鍛煉肛門括約肌。

包括：快速收縮肛門運動，提肛運動，擴肛保健操，仰卧屈膝運動。

4、定時排便。

養成定時排便的好習慣。

5、花灑頭沖洗按摩。

在便后可以用花灑頭沖洗，並用水流刺激按摩，衝擊肛門5分鐘。

6、睡前泡溫水。

在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，並在其過程中收縮肛門。

以上就是生活中，怎麼預防痔瘡的方法,如果患者癥狀明顯，通過改變生活習慣，還無法緩解癥狀的，可以用以下方法針對治療：

癥狀較輕的可以用坐浴療法，溫水坐浴法醫治痔瘡依據的是寒則凝滯、熱則流轉的原理。坐浴醫治時，全身感受很輕鬆，可推進炎症水腫的吸收，坐浴方式有三種：一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙就可以，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴，坐浴溫度控制在40度左右，坐浴時間控制在10-20分鐘。

養成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便秘結、干硬、便時努掙、腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次也會誘發和加重痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。

癥狀較重的可以用藥物治療：我們這裡只是針對外用藥物，因為內用藥物起效太慢且針對性不強。痔瘡初期、中期。表現為痔核較大隆起，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，有出血現象，出血量或多或少。凡是有這樣癥狀或較此病情輕的患者都可採用痔瘡膏或痔瘡精油來治療。痔瘡膏或痔瘡精油可分為兩大類：中藥製劑和西藥製劑。

中藥痔瘡葯：起效比西藥要慢一些，但藥效強，藥效明顯。再者純中藥痔瘡葯無副作用，可以清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛，效果很好，也不用擔心藥物殘留帶來併發症。可以使用國家非物質文化遺產的 蕭老濟化痔膏 ，對各種痔瘡的治癒率可達90%，不易複發，網上也能夠找到。

西藥痔瘡葯：起效快，滲透力、針對性強，使用后當天或者次日就會起效。並且西藥殺菌性強，只要堅持按療程用完，會有比較明顯的效果。但是西藥因為很多含有麻醉劑和激素，起效迅速，停葯后很容易反彈加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療，所以一般都優先選擇純中藥痔瘡葯。

癥狀嚴重的可以用手術治療：手術治療主要有，痔環切術、外剝內扎術、PPH手術等。手術治療也不能保證痔瘡的不再複發，術后需要多注意保存飲食和作息的良好習慣，才能有效降低術后痔瘡的複發幾率。

以上方法可以有效預防和治療痔瘡的發生，希望對痔瘡患者有所幫助。祝痔瘡患者早日康復。