乳頭內陷的媽媽如何正確母乳餵養？

現在越來越多的媽媽開始意識到母乳餵養的重要性。想實現母乳餵養，乳頭自然是非常關鍵的一個要素，但是，有些媽媽們因為有先天性乳頭內陷，影響了母乳餵養。

由於餵乳困難、嬰兒吸吮障礙而哭鬧等，使得一部分乳頭內陷的媽媽們感到焦慮、煩躁。

天生的「塌乳頭」即指先天性乳頭內陷。先天性乳頭內陷可為雙側，亦可為單側。正常情況下，乳頭應高於乳暈平面1.5～2.0cm。

乳頭內陷有以下三種情況：

一度：部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似。

二度：乳頭完全凹陷於乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部。

三度：乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。

一般一度和二度的媽媽提前糾正加上後期哺乳工具的輔助是完全能實現母乳餵養的，而對於三度嚴重乳頭內陷的媽媽，哺乳可能有困難，且容易乳汁淤積感染，所以建議提前跟醫生商量判斷，是否需要採取手術治療。

乳頭內陷極易引起乳頭乳暈炎症和乳腺炎症等疾病，嚴重乳頭內陷容易導致內陷皮膚黏膜化伴有濕疹。可出現出血、糜爛，形成慢性炎症。乳腺導管又與內陷處相通，炎症可向乳腺內擴散逆行性感染，引起乳腺炎。

如果乳頭內陷得不到及時糾正，炎症長期刺激，致使乳腺導管因慢性炎症而收縮，乳頭內陷則更加嚴重，易形成惡性循環。

乳頭內陷有多種治療方法，青春期就能夠加以干預。但是很多媽媽都沒注意到這一點，錯過了最佳干預時間。另外乳頭內陷具有遺傳性，媽媽乳頭內陷，女兒乳頭內陷的概率很大，所以媽媽們一定要注意觀察小孩的發育情況。

那麼如何正確的糾正乳頭內陷，順利實現母乳餵養？

如果有乳頭凹陷的媽媽，擔心會影響日後的母乳餵養，建議懷孕37周左右進行矯正，如果過早過多的刺激乳頭，媽媽身體內就會分泌催產素，可能會導致早產。

矯正方法：

1. 乳頭伸展練習

第一，用拇指（或食指）平行放在乳頭兩側，慢慢地由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出；

第二，以同樣方法由乳頭向上、下縱行牽拉。每日2次，每次5分鐘。

2. 乳頭牽拉練習

用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳頭，輕輕向外牽拉，並左右捻轉乳頭。

3. 利用橡皮球負壓牽拉，每日兩次，每次五分鐘。

臨床上已實驗此方法可使多數乳頭內陷媽媽增加母乳餵養的信心，提高母乳餵養率。

餵奶時可藉助哺乳輔助工具：

1.乳頭保護罩

2.改良式奶嘴

很多媽媽們更喜歡用改良式奶嘴，因為改良式奶嘴通過吸孔的增大，減少了吸吮時遇到的阻力，產生了較大的負壓，從而使奶汁易於吸出。改良式奶嘴的乳頭部分較長，嬰兒易於含接，並能有效刺激嬰兒正確吸吮。

哺喂寶寶前，還可用溫熱毛巾敷乳房、乳頭3～5分鐘，同時捻轉乳頭，引起立乳反射或用吸奶器抽吸，使乳頭突起后再餵奶。

如果有些寶寶確實有點敏感，不去好好的吸吮媽媽的乳頭乳暈，導致了母乳餵養的困難，在這種情況下，我們可以暫時擠一擠奶，把奶擠到小勺里，餵給寶寶。

在這樣餵養的同時，我們也要不斷的嘗試，讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭和乳暈，早晚有一天，寶寶學會了正確的含乳，那母乳餵養就成功了。

對於有乳頭內陷的媽媽除了孕後期做好乳頭保健矯正乳頭內陷外，一定要增加母乳餵養知識，有問題及時諮詢，增強哺喂嬰兒的信心。很多乳頭內陷的媽媽都克服了各種困難實現了純母乳餵養。