用過「蜂蜜面膜」我才知道，原來祛斑美白這麼簡單

蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品 ，古希臘人把蜜看做是天賜的禮物 。從古代就開始人工養蜂采蜜，蜂蜜既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還可用於美容的保健品。蜂蜜具有很好的排毒美容效果，除了可以直接泡水飲用之外，還可以製作成面膜，也能夠幫助有效滋養肌膚。

一、蜂蜜面膜製作

1.保濕功效:蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。

2.祛斑功效:蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

3.美白功效:蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

4.去痘功效:蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

二、糖尿病人唯一能吃的甜味劑

蜂蜜成分屬單糖，我們市面上能夠買到的食用糖成分屬雙糖。單糖進入胃腸后，不經胰島，直接排出體外，是糖尿病人唯一可食用的甜味劑哦。

三、助眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。同時，蜂蜜中含有的酶和礦物質，幫助提高免疫力。

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