怎樣讓青春痘消失 怎樣去青春痘效果好

對於少男少女來說，如果臉上到處都是青春痘，會給人留下不好的印象。所以我們在平時的時候可以注意一些去除青春痘的辦法。那麼怎樣讓青春痘消失呢?到底吃什麼可以排毒祛痘?

怎樣讓青春痘消失

1、調節內分泌

內分泌失調往往是造成痘痘滋生的主要原因之一，只要改善飲食、作息習慣，增強鍛煉，休息充分以及保養身體以後，內分泌失調情況就能得到改善，痘痘自然和你說拜拜了。

2、做好消炎工作

痘痘發炎時，你就一定做好消炎工作，例如塗抹消炎的護膚品與藥膏，不要所以用手觸碰或擠壓痘痘，避免使用任何含激素的祛痘產品等等。

3、洗臉要徹底

臉上油脂過多會堵塞毛孔，形成細菌，致使痘痘來襲，要從根本上杜絕痘痘，你就要徹底清潔你的臉部，在洗臉時去除多餘的油脂、污垢與彩妝。

4、謹慎選擇祛痘產品

在選擇祛痘產品的時候你要特別小心，最適合痘痘人士的祛痘產品應是性質溫和且具有控油、清潔、保濕效果的。

5、注意飲食

在飲食上，你應偏向清淡、富含維生素、纖維素的食物，少吃辛辣、高脂肪、高油量、溫熱性的食物。

吃什麼可以排毒祛痘

1.海帶

海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道后能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

2.黑木耳

要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由於黑木耳生長在潮濕陰涼的環境中，因此中醫指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

3.綠豆

綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內毒物的排泄，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，在吃什麼可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

4.蘿蔔

蘿蔔是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發現，經常吃蘿蔔能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效，與體內的汞離子結合之後能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內汞離子的排出。