你對強迫症的理解正確嗎？

大家好，我們的校園霸凌話題終於結束了。

之前每一篇都那麼長，今天我們緩緩，寫個短的，給大家講幾個冷笑話，順便說說強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）。

一說起強迫症，我立刻就會想起我的一個表哥，我們叫他楠哥。

楠哥比我大12歲，是個逗比，一天到晚沒個正經，還特別貧。

我之前回國，跟楠哥一塊打車，路上看見倆翻越護欄的，楠哥說「喲，這特警訓練呢，對面就是牙科，不錯，進去吧」

楠哥還特別愛接話，北京計程車師傅的話他都接得下去。

有回司機師傅突然自行聊起了「西方餐飲品牌在的發展」，並表示「發展個屁」，我正在思考這個哏應該怎麼捧，楠哥就接話說「就是，你瞅XX咖啡現在弄得土不土洋不洋的，我看這樣過兩天就得賣上雞蛋湯了」

這都接的上？？？？

因為楠哥做菜好吃，而且長得帥，所以我老去找他玩。

每次找他之前，都得讓他把他那10個億的工程推一推。

楠哥這個人，除了「貧」這一大亮點之外，還有一個特點就是做事兒特別仔細。

仔細到讓我想打他。

比如說

別人家約著出去玩：

楠哥約著出去玩

別人家自己做小龍蝦

楠哥自己做小龍蝦

除了小龍蝦，還有冰箱里的飲料和桌子上的零食，同種類要放在一起，邊緣要對齊，商標也必須沖著同一邊。

我一弄亂了他就給碼整齊，動一次碼一次動一次碼一次，這家裡他回沒回來過簡直一眼就能看出來。

楠哥說：我不擺整齊我難受。

楠哥這句話有兩個部分，「難受」（心理）和「擺整齊」（行為）。因為「難受」，所以要「不停地擺整齊」，這其實就是強迫症。

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder）是焦慮症的一種，但是和單純的「焦慮」相比，強迫症多了一個「重複性行為」。也就是：「因為我內心非常焦慮，所以我一定要不停地這樣做。」

所以強迫症有兩個要點，第一個是「思想上的焦慮」，第二個是「為緩解焦慮而重複出現的行為」，焦慮是因，重複性行為是果。我們分別來說：

1. 令人焦慮的，重複出現的，不現實的思想或衝動

這種思想對於強迫症患者來說，是很難控制的，並且會侵入意識，使得患者無法思考其他事情。

我們打個比方：

正常人在洗盤子的時候，一般洗一遍就夠了，但是我們這裡有一位強迫症患者，他覺得洗完一遍之後，上面依然有細菌，不清理乾淨的話，細菌繁殖繁殖繁殖就要污染整個家，最後大家都會死。

當然，這種想法很不現實，強迫症患者自己也懂，但是他們無法控制這種想法；這種想法像一根刺一樣扎在心上，使他們坐立不安，非常難受，必須做點什麼來解決這種焦慮。

2. 為緩解焦慮而重複出現的行為

為了緩解心中的焦慮，強迫症患者需要做一些相關的動作，但是由於焦慮感很難消除，患者可能會重複這些動作。

我們還說洗盤子：這位患者感到細菌要急速繁殖并吞噬人類了，非常焦慮，所以為了緩解這種焦慮，他便開始重新洗盤子來殺死細菌，如果洗完還因為細菌而焦慮的話，那就再繼續洗，洗個七八遍，洗到這種焦慮消失為止。

強迫症患者所焦慮的事情都不太一樣。比如有患者會反覆檢查自己是否沒有鎖門：明明鎖了，也檢查過了，甚至拍了照片確認，但是「沒鎖門讓壞人進家裡偷東西」的焦慮感揮之不去，所以患者會一次次地回家檢查自己有沒有鎖門。

比如說楠哥。楠哥覺得如果不把東西放整齊，那麼就會天下大亂，東西飛得滿世界都是，無法控制，人生就此停止。這種焦慮感使他不停地去擺正物品，我拿一次，他就擺一次，弄得我非常不好意思。

當然，楠哥的行為不算太嚴重的強迫症，只是強迫症傾向，而強迫症患者的焦慮感要嚴重的多，並且重複的行為也要古怪的多。根據調查，在北美大概有1.6%的真正的強迫症患者，並且患者年齡集中在20歲左右（Kessler et al., 2005）。

其實我覺得「強迫症」這個中文翻譯稍微有點誤導人，因為「強迫」容易讓人首先想到強迫別人。然而強迫症患者並不是喜歡強迫別人，而是自己擁有「強迫性」想法 —— 雖然明知道這種可怕的情況不會發生，但是就是忍不住去想，坐立不安，根本沒法思考別的事。

焦慮非常可怕，我曾經經歷過一次嚴重的焦慮，那是一種想要趴在地上抓著自己頭髮把隔夜飯吐出來之後拔掉自己的指甲並尖叫的感覺，所以如果真的不幸患上強迫症，還請及時就醫。心理醫生可以幫助緩解強迫症中的焦慮部分，運氣好的話還可以就此治癒。

那麼看完強迫症的特徵和表現，我們的讀者有沒有覺得自己有強迫症呢？

感謝閱讀！