你的心理健康嗎？心理健康都有哪些判斷的標準

健康既包括身體健康，同樣也包括心理健康，心理健康是不容忽視的一個大問題，目前很多人面臨著高壓的生活，不免出現了心理問題，心理出現問題之後，較為常見的疾病有抑鬱症，精神病等，哪一種精神疾病莫不跟心理作用有一定的關係，同樣心理不健康了，身體健康也會隨之瓦解，你的心理是否健康呢，在此51養生網小編為您解讀的就是心理健康的相關標準。

1、自我認識方面：應該能夠客觀全面地認識自我並接納自我，有心理安全感；

2、獨立性方面：應該具備基本的獨立生活和學習能力，能夠解決日常遇到的一些問題；

3、情緒方面：要求情緒基本穩定，心態比較積極，能夠適當控制自己的情緒；

4、人際交往方面：應該能夠建立和諧的人際關係，在社會交往中獲得心理上的滿足感；

5、環境適應方面：要求能夠接受現實、承受挫折，並採取合理措施應對困難。