小朋友們，你們都準備好軍訓防晒了嗎？

可能大部分人都繞不開開學軍訓這件事。同時再次心疼一下自己，當年並沒有什麼嚴格的防晒意識，軍訓兩周多那就真是就在操場上曬，有一種曬出美味曬出鮮的感覺。

相信科普各位已經看的太多太多了，防晒的目的真的不是簡單的防晒黑，而是為了防止晒傷和曬老。你未來臉上的老年斑，光老化皺紋都是你年輕時候跟太陽玩留下的「罪」。所以千萬別用自己抗曬，曬不黑做借口不防晒。另外叔叔給你們說，覺得自己不怕曬的，有空去做個visia檢測，看看自己的皮膚潛在的斑點有多少吧。

軍訓時候，學校一般都會有統一著裝，所以在硬防晒上基本上沒有什麼好的辦法能做突破，最多就是長袖衣服搭配帽子了。當然，你們要是能說服教官在盡量陰涼的地方軍訓當然是更好的。如果不能那就只能拿出最後的手段，防晒霜了。（當然，各位可以晚上在寢室掛雨神照片，點上蚊香求雨）

1， 盡量高倍數，基本上軍訓休息時間都不會太久，所以用防晒霜補塗的可能性相對小的多；

2， 盡量防水，秋老虎+某些特殊心理的教官搭配，可能大部分人出汗還是很多的，所以防水的防晒霜會有效的延長防護時間；

3， 盡量別泛白，畢竟足量使用之後泛白站在人群里也是挺怪的，萬一被點名出去可能會引起自己心理上的不適；

4， 盡量質感自己喜歡，畢竟曬個半天（通常中午還是有午休的）加上防晒成膜可能會讓自己皮膚不適；

5， 關於清潔，基本上軍訓期間防晒用量都比較大，所以在選擇防水高倍數防晒的時候都建議各位做好卸妝清潔工作，就不要再糾結於這個防晒用潔面能不能洗了。

補塗啊，足量塗啊，這些要點就不再次強調了，看這篇就好防晒那麼多，總會挑花眼？8個原則助你成功

我知道你們一定想要一款防晒，最好是防護強，不泛白，好清潔，價格低，易購買，孕婦可用，不染色，無酒精。

問題是這樣的防晒我都沒遇過，你們還是死心了吧。

PS，不要在意下面寫的名字是俗稱還是正式名，最主要的是網購時候你能找到是不是。

不用想，了解我的人知道我肯定會推薦這款產品，綜合性價比，使用感，防護力度來看，安耐曬金色瓶是非常適合軍訓的。

優點：防護波段足夠，可以算是全波段防護；「遇水則強」的技術，遇到汗水可以增強防晒霜的分佈均勻度；質感相對討油皮喜歡；防水時間80分鐘。

缺點：可能倒拔干；可能不好清潔；可能悶痘痘，油痘皮要慎重。

同樣資生堂家的防晒，在國際櫃出售（安耐曬慢慢的會從國際櫃取消掉，變去天貓和開架渠道）。2015年這款產品在日本升級了wet force技術，2016年進入（因為審批問題，通常防晒國內可能會比原產國晚一年左右上市）。

這款產品的防護力度依舊讓人放心，從我自己的感受上來說，防水性似乎比安耐曬更強，上臉后的存在感也比安耐曬更明顯，所以如果是極度大油皮還是要慎重選擇，更適合中干-混油之間的皮膚。

benifique的防晒引入新的波段防護技術，據說增加紅外線的防護。依舊是搖搖樂的質地，質感上十分類似安耐曬金瓶，但是防水性和悶感都要比安耐曬弱，所以覺得安耐曬金色很悶的人可以嘗試這款防晒。

油皮的一些人也可以看看國內專櫃的法蘭西一枝花（蘭蔻）的防晒，男士如果非要用男士專用的防晒可以看看碧歐泉男士防晒，畢竟2個依託著歐萊雅集團的牌子在防晒上還是有足夠亮點選擇的，當然價格么，量力而為。這裡的忠告就是，千萬別買美版的，就算是資生堂也絕對不要買美版的。

說到歐洲防晒，理膚泉的地位絕對是難以撼動的，至少在我看來理膚泉在其油潤的質感，高防護力度和一定的防水性上來說，足以勝任各種極限環境（什麼高原啊，海邊啊，軍訓啊）。

優點：防護力度完全，甚至超越各種日系；價格算是可愛。

缺點：相對油潤，所以油皮很多人受不了；可能容易搓泥，而且是自己跟自己搓，自己注意使用手法和前後搭配。

安耐曬的金色適合油皮，銀色更適合干皮。銀色款搖搖樂同樣附加了wet force技術，防水比金色弱，防水時間40分鐘。但是油皮上臉有一種豬剛鬣的既視感。

寶潔家我認為唯一拿得出手的防晒，UVA部分主打tinosorbS和M，對沒錯，就是SM組合（說的SM我整個人都蕩漾起來了呢）當然了，用了tinosorb M之後這款防晒還是有一定的泛白的，質感上也變得油潤了一些，所以適合偏干一點的白皮妹子。

可以看看IPSA，ALLIE，Kiehl』s，Elixir（金管）等品牌的防晒，在防護力度上都有一定的保障。

如果非常不幸，你們軍訓的統一著裝是半截袖（讓我先笑笑），那麼至少裸露的胳膊還是要防晒的。記得胳膊的防晒用量么？從手肘到手腕，一個小臂跟面部用量一樣，所以面部加兩個小臂是3g左右的用量哦。別用少了回頭說防晒沒用！

便宜，大碗，我估計可以兩個人分享一瓶，畢竟300ml的用量不是那麼容易用完的。身體上就不要太在意質感了，差不多得了。它的缺點在於，可能會染色衣物，如果穿你很喜歡衣服啥的，記得別選這個防晒，要不然染色之後洗不掉我可不報銷。

缺點：不防水；補塗的時候不止可能搓泥，還可能白亮得像刷牆，尤其天氣又熱又悶的時候。

這個防晒塗身體也曾經被人埋汰，原因在於不好洗。不過不好洗也在某種程度上代表了防水抗汗性能比較好。所以正好適合軍訓適合使用，最主要的是它便宜啊。一瓶20元都不用。洗不掉怎麼辦？便宜的卸妝油上啊，旁氏的。如果覺得旁氏卸妝油還貴，那來瓶大寶SOD蜜，洗之前用SOD蜜塗一下，然後在用沐浴露啊，洗面奶洗。

國貨。美加凈塗臉估計很多人hold不住，但是作為身體防晒還是算便宜大碗的。具有良好的防水性能，缺點在於容易泛白，味道么，不少人吐槽神香。不過軍訓么，不要在意那麼多細節，能抗住紫外線才是王道啊。

雖然軍訓補防晒有點難，但是能補還是要補的，畢竟出汗多，擦汗也多。這個時候「異形」的防晒產品就派上用場了，他們很適合補防晒（不適合第一層就塗抹他們哦）

我自己喜歡安耐曬的，相對清爽。不過呢，這年頭，防晒噴霧越來越多，各個集團也都有，選一個自己喜歡的就好，比如安耐曬，比如高絲的，比如韓國的，比如雅漾的。最好是同品牌、至少同集團相互搭配，避免防晒成分相互衝突。

現在防晒粉也很多了，比如ALLIE的，比如ISDIN的，比如彼得羅夫的。選一個自己喜歡的顏色順便還能控油，減少防晒的油膩問題，順便還能作為補防晒的手段上臉。

露得清的防晒我不是很喜歡，但是防晒棒用來補防晒我覺得還是勝任的，不過質感也沒有想象中那麼好。

其實無非就是兩個，一個是口服點東西，一個是防晒之前搭配抗氧化的成分。可以有效的增強皮膚抵禦紫外線能力。

雖然不能把希望都寄托在口服品上，但是口服后能增強一點防護也是一點。是否選購主要看自己的預算能力，畢竟軍訓不能打傘不是。

這裡強調了原型VC類產品，也就是常常說的左旋C類產品，白天用在防晒之前，對沒錯，白天用。已經說了無數次原型VC白天可以用，搭配防晒可以增強肌膚對於紫外線的抵抗能力。理論上各種抗氧化的產品都可以增強防晒效果，當然VC最典型。

不管是美女們的男朋友女朋友還是帥哥的男朋友女朋友，可能都有不喜歡護膚的。軍訓么，不想自己另一半變的跟黑朱古力一樣的話，能買防晒買防晒，不能的話至少要給他們買個帶有SPF的日霜。雖然日霜比防晒霜的力度小很多，但是也只能做到聊勝於無咯。推薦個便宜的曼秀雷敦的樂膚潔系列的日間乳液。

防晒買了覺得太油了怎麼辦，控油蜜粉該上就上。身體不捨得用蜜粉？沒事，旁氏有不同顏色的爽身粉（泰國版），根據身體顏色買適合自己的顏色就行（實在不行自己買不同顏色的兩罐，兌一下），有效減少防晒的油光，為你提供持久清爽的表面（笑），據說還能增強一點點防晒能力哦。

「活兒姐你推薦的防晒太貴了。有沒有更便宜的？」

從防護力和使用感兩方面來說，那基本上是一分錢一分貨，活兒姐也是儘力給大家推薦最好的產品。如果覺得今天推薦的價格比較高，那也只能自己犧牲其中的一方面了，一般知名的防晒品牌都可以，比如碧柔什麼的。以軍訓的暴晒量來說，哪怕你買的防晒的防護力沒有那麼強，只要有認真防護，肯定比不注意的人白出一大截……贏在起跑線！

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