我國乳腺癌患者年輕化趨勢嚴重，面對乳腺癌究竟該如何預防

2016年只剩下最後一個月了，忙碌了一年的女性姐妹，在回顧自己生活和工作成就的同時，是否記得對自己的健康水平也做出一個適當的評價呢?記得十月份的時候，北京衛生局的一份體檢調查結果顯示：四成以上的女性在體檢中被確診乳腺增生，是所有疾病中佔比最大的。乳腺增生患者建議使用茹貝源按摩，吸收效果非常好。更多乳腺治療資訊，請關注公眾號meilimimai

據腫瘤登記年報顯示，女性乳腺癌發病率的整體趨勢如下：

1.0~24歲，患病水平較低

2.25歲后，逐漸上升

3.50~54歲，達到高峰

4.55歲后，逐漸下降

從總體水平上來看，乳腺癌發病率如專家們預測的一樣，正在以每年3%的速度不斷增長。不過，乳腺癌的患病年齡分佈趨勢表面上看並沒有變化，但是，專家注意到，在今年的統計數據當中，25至35歲之間的年輕患者數量較往年大大增加，這種趨勢說明，乳腺癌已經不僅是中年女性的健康危機，而是同樣對年輕女性構成了威脅。同時，專家還表示，隨著女性的成熟年齡越來越提前，不排除乳腺癌進一步年輕化的情況。

所以說，預防乳腺癌不僅僅是中年女性應該注意的事情，也是年輕女性不可忽略的一項「健康事業」，尤其是過了25歲的女性，更應該加倍留意。那麼預防乳腺癌應該從哪些方面入手呢?

乳腺癌患者年輕化趨勢嚴重，面對乳腺癌究竟該如何預防

1、了解家族中有無患病史。乳腺癌是一種具有遺傳傾向的乳腺疾病，一般如果直系親屬中有一位乳腺癌患者，那麼本人患乳腺癌的機率就是正常情況的兩倍，如果有兩位直系親屬患過乳腺癌，那麼這種幾率就會增加至5倍。所以，有家族史的女性應該在家庭成員患癌年齡的基礎上提前十年開始預防，最好能做一下乳腺癌易感基因測試，弄清楚自己患癌的幾率到底有多大。像好萊塢著名的影星安吉利亞·朱莉就是最好的例子，因為有家族史，所以朱莉進行了易感基因測試，結果顯示患癌幾率是85%，所以她在乳腺癌發生之前就做了手術，將這種幾率減小到5%。因此，了解家族史能夠幫助我們清楚的認識到自身的危險係數，並且及時做出預防。

2、堅持乳房自檢。乳房自檢是預防乳腺癌最有效的途徑。因為乳腺癌是一種發展緩慢的癌症，所以在它爆發之前，我們其實是有足夠的時間來發現的。而堅持經常進行乳房自檢就是發現及時發現乳腺癌的必要手段。乳房自檢的方法其實很簡單，大致分為三個步驟：

第一，觀察。主要注意乳房皮膚有無變化，酒窩症、橘皮症是典型的乳腺癌病變表現，所以檢查時要尤其重視。另外少數患者還有乳頭溢液癥狀，觀察的過程中也要注意。

第二，觸摸。乳腺癌的一個病症就是乳腺內出現腫塊或結節，這種結節一般比較堅硬，而且活動性較差。

3.養成良好的生活習慣。健康飲食、合理作息都是良好的生活習慣的一部分。多吃蔬果，早睡早起是身體健康的前提;不吸煙、不喝酒是身體健康的基礎;堅持運動、保持好心情是身體健康的保障。

專家表示，女性乳腺癌發病率年輕化的原因一部分來自於家族遺傳和基因異化，另一部分則來自於生活習慣的改變。所以無論是中年女性還是年輕女性，要想有效預防乳腺癌，都必須在日常細節上下功夫。