煮綠豆放這兩樣東西,排毒養顏瘦身美體!明星都這樣做

2017/08/22

中醫認為,綠豆性味甘、涼,入心、胃經,能利尿通淋,解毒消腫,達到瘦身美體的效果。

說起綠豆,不要只知道綠豆湯了,今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿,比綠豆湯還好,不用自己親自動手,不用冒汗去熬粥,在清熱解毒降壓,排毒養顏的同時,還能氣血雙補,瘦身美體,稍微花點心思,就能吃到好吃又有營養的食物。

綠豆花生大米漿

清熱降壓解毒、氣血雙補

綠豆本身的澱粉含量就已經足夠了。為了平衡營養,彌補其中脂肪和蛋白質的不足,所以要加花生和大米。

花生中鈣和鋅的含量極高,多食花生,可以強健骨骼、健腦增強記憶力,還可激活中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老,抗老化。花生皮還能滋補氣血,女人常吃可以臉色紅潤。

材料:

綠豆1/2/杯,花生3/10杯,大米3/10杯,水滿至最低水位線

做法:

1、量取材料並洗凈。

2、放入豆漿機研磨杯中,蓋上蓋子,並在水杯中裝水到最低刻度線。

3、這裡選擇了比較濃稠的一檔「果仁露」程序,等待程序結束即可。

不同豆漿機量有所不同,大家可以根據自己家的豆漿機選擇功能。比如有的豆漿機也可以選擇米糊功能,做成米糊。

4、成品,吃的時候根據自身習慣,加點白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。

口水是不是已經在流淌啦?排毒養眼都是有專業的方案哦!

本文由 一點資訊 提供 原文連結

點擊愛心,感謝大大無私地分享
喜歡
寫了5859397篇文章,獲得1193次喜歡
Line
則回覆

熱門推薦

精彩推薦

寒冷的冬天,最需要的就是一杯溫熱的茶飲 我每天都是狂喝茶+咖啡,沒有就受不了的人.. 相信你也跟我一樣~哈哈 最近陪伴我度過每天的茶飲就是—-來自日本的100%有機玄米咖啡 為什麼叫做玄米咖啡呢? 原來是經由12個...
好啦!可能最近我一直號稱自己是重度影癡,整天不是看電影,就是窩在家看美劇,渾身散發出一股臭宅味,連出個門的基本穿搭都嫌懶,懶得去思考如何讓自己穿得更體面、更有型,只把衣服當作是蔽體的布料而已,就在...
Ivy爸和媽早餐喜歡吃饅頭,常常去買冷凍包子饅頭,早上用鍋子隔水加熱蒸來當早餐吃,這次在網路上發現由新北市政府勞工局委託育成基金會成立的庇護工場,有做中式烘焙(包子、饅頭、糕點),帶領身心障礙者共同作...
Lishan Baby 馬油寶寶舒敏護膚乳 Lishan Q10馬油手部緊緻霜 80G(薰衣草) Lishan Q10馬油手部緊緻霜 80G(櫻花)     最近天氣好冷阿 泡個澡真的好舒服阿 但是肌膚也會因為太高溫而容易失去保護層 洗完澡後還是要擦...
  從小就習慣使用肥皂而不使用沐浴乳, 感謝這個習慣讓我避開了之前發生的沐浴乳含paraben事件 其實香皂耐用, 洗起來又不黏膩, 且容易沖乾淨 最近使用的女人知己試用大隊的 水由白十美心皂, 看到網站上經過皮膚科...
2018 KATE新品上市 微熏光暈眼影 KATE又出新貨啦!之前用過KATE彩妝真的還不賴耶 顯色 好上手 平價 這次新出來的包裝真的是太得我心了 而且一盒四色都很實用色 都很百搭色 以前年輕不懂事買了很難搭的顏色 例如...
▶PB是乾燥肌,冬天肌膚乾燥的掉屑,乾癢難耐,在網路上找尋相關的保養品,發現了大受好評的DV笛絲薇夢奇蹟賦活植萃油,在找不到更適合的保養品狀況下,一定要來用看看!!用了之後,竟然出乎意料的好用~~ ▶金黃色...
向來都在潮流過後才搶限量的我, 這次居然跟上了一波新潮流(驚!) 放眼望去 一波波的開箱, 2018年應該也還是個暖色年, NARS自戀系列也即將在下個月上市這一盤限量楓葉色眼影盤。快閃的跟大家分享一下這盤網路口中...
是的! 終於輪到我了 >///>https://goo.gl/FZFb66   這款名字叫面紗 法語“LeVoile”的意思是“面紗”。 新郎掀起新娘的面紗,除去兩人之間的隔閡,成為親密無間的夫妻。 這代表著一對新人拉開了新生活的序幕,將要...