脖子痛頸椎病？也許只是睡覺姿勢不對

都說一天之計在於晨,早晨起床應該是休息的很足,精神滿滿的狀態,但是落枕往往會破壞我們一天的好心情，脖子落枕怎麼辦呢?

1脖子落枕的原因

脖子落枕的原因大致有五種，他們分別是：

(1)睡眠時頭頸姿勢不當;

(2)睡眠時枕頭墊的高度不合適，枕頭的軟硬不合適或者枕頭不平;

(3)頸部外傷;

(4)睡眠時頸部受了風寒;

(5)頸椎病導致。

2脖子落枕怎麼辦

脖子落枕的解決方法有很多，關鍵在於對症治療。每種病因都有它對應的解決方法。下面我給大家一一講解：

(1)如果是睡眠姿勢原因，只要調整睡眠姿勢就可以避免再次落枕了，其次，已經落枕了可以通過按摩、熱敷、搽藥來解決;

(2)如果是枕頭不當，同樣的，只要換一個適合自己的舒適的枕頭就可以避免再次落枕了，同時，已經落枕也採用按摩、熱敷、搽藥來解決;

(3)如果是頸部外傷，就只要抓住按摩、熱敷、搽藥這個方面來治療就可以了;

(4)如果是頸部受了風寒就要注意保暖，避免再次受風寒，同時，已經落枕了也採用按摩、熱敷、搽藥來治療;

(5)如果是頸椎病引起的落枕，可以在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。此時治療頸椎病才是解決落枕的關鍵所在