吃什麼最能保持去眼袋效果

眼袋的形成是日積月累的結果，因此做完手術之後我們更應該注意有效的保護方式，千萬不要因為去眼袋手術的成功而毫無拘束的繼續不良的生活習慣。手術之後我們首先要做的就是從飲食上進行調整，保持去眼袋手術效果。

維生素的攝入

做完去眼袋手術之後，眼睛容易乾澀，所以這時候應該多多補充維生素A、維生素E，因為它們對眼球和眼肌有滋養作用，可以有效的緩解眼睛乾澀現象。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、禽蛋、胡蘿蔔等。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等堅果類。

蛋白質的攝入

蛋白質的攝入可以有效的促進傷口的癒合，所以術后可以適當的增加優質蛋白質的攝入，每天保證蛋白質的攝入在90克以上即可，我們可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白質的食物。

鐵食品的攝入

鐵是構成血紅蛋白的核心部分，另外還可以有效的促進維生素C的吸收，所以多吃一些含鐵豐富的食物可以一舉兩得。酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等都好有豐富的鐵，我們日常生活中可以適當食用。

其他飲食

紅豆、冬瓜、薏仁等可以維持身體正常的新陳代謝，所以不要忽略這些有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物。

基於以上的飲食原則，今天給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補充營養、消除浮腫，而且還能美白潤膚、消暑降火，是非常適合夏天的湯品哦。

食材：冬瓜、薏仁、小排骨

做法：冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好，先飛水一遍去血水和浮沫，然後與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調味即可。

其實生活中有很多小食材會讓我的肌膚變得更好，更美麗。如西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。