痛風患者的飲食注意事項

注意事項

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則如下：

1.保持理想體重，減輕體重。

2.碳水化合物可促進尿酸排出，可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3.蛋白質可根據體重，按照比例來，並以牛奶、雞蛋為主。

4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml

6.少吃鹽，每天應該在2克至5克以內。

7.禁酒！

8.少用強烈刺激的調味品辣椒、花椒等

9.禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

11.不宜吃的菠菜，豆腐，通風早期，吃點黃瓜，可以減輕疼痛