肥胖源於毒，減肥自製湯，排凈毒素，膚白便秘無！

女人們無時無刻不把減肥掛在嘴邊，可是又很少行動起來且也很難減肥成功，其實其中最根本的原因是沒有對症下藥，通常絕大部分肥胖者都是由於毒素的堆積而形成的，毒素的增多不僅導致便秘、還使得人體內的新陳代謝水平下降，肥胖和肌膚問題就來了!所以，如果你想減肥變美，那麼下面這款自製的排毒減肥汁，一定不可錯過!

菠菜具有養血止血、斂陰潤燥、清熱除煩、生津止渴、養肝明目、寬腸胃、通便秘等功效。香菇具有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容顏之功效。這兩者搭配一起烹制，可以清理人體腸胃裡的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢，是一款很好的滋膚通便減肥湯。

材料：菠菜400g，干香菇5朵，吐司一片，橄欖油少許，鹽少許

步驟

1.食材：菠菜和干香菇

2.干香菇泡發

3.菠菜擇洗乾淨，泡發好的香菇擇洗乾淨，剪條

4.全部食材放入調理杯中

5.蓋緊杯蓋，插上電源

6.選擇【果汁】功能鍵，啟動開關鍵，攪打60秒

7.斷電，揭蓋，倒入鍋中

8.倒入橄欖油

9.煮熟

10.熄火盛出

小貼士：吐司可使羹汁更加黏稠

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