女星減肥可以對自己下手多狠？看看蔡依林、張天愛、鄭爽就知道！

近幾年娛樂圈裡瘋狂的流行吃貨人設，然而身為明星，沒有幾個人敢真的做個吃貨，尤其是女明星，畢竟敞開肚皮做吃貨的後果，實在是承受不起。

事實上大部分女星曬出的美食合影都不過是拍拍而已，並不敢真的吃到肚子里。更多的女星只能為了保持身材苦苦節食。

蔡依林

作為性感歌后的蔡依林，各種演唱會表演不斷，作為完美主義者對自己身材管理極為嚴格。除了大量運動，無法迴避的就是對飲食的管理。

而蔡依林在剛出道時是有點嬰兒肥微胖的，為了追求更好的上鏡效果，蔡依林只能拚命減肥，除了最基本的戒掉甜食，不吃任何有油的食品，所有事物一概用清水煮以外，大概有三四年的時間裡，蔡依林都沒有吃過熱量較高的米飯。

（作為地道北方人，不吃米飯神馬的小編真是想都不敢想……）

張天愛

張天愛從不在媒體面前避諱自己曾經是個胖子，甚至經常調侃自己上學時因為發胖而長殘，後來更是曾因為胖，與一些平面模特的工作失之交臂，攝影師還評價她當時的照片肉太多，修都沒法修。

而在張天愛剛出道時的作品中也可以很明顯的看到，那時的張天愛，確實有點珠圓玉潤——

（對，張天愛剛出道時拍攝的微電影《落櫻》是與金秀賢合作的，兩個人都好稚嫩……）

隨後張天愛自己也意識到了身材對於自己事業的重要性，於是開始瘋狂的管理身材，嚴格把控飲食，堅持兩年每天只吃兩頓飯，而菜單里只有白水煮的黃瓜和番茄，體重從120+減至兩位數后，僅在食譜里加了一道蛋白，繼續堅持節食。直到體重過滿意后才漸漸恢復正常，但依舊會克制，同時輔助大量運動。

後來回想起這段近乎於自虐的減肥往事時，張天愛覺得現在的自己絕不會這樣做，而當時腦子中只想著「如果不瘦下去我就什麼都沒有」，這份拼勁兒為她的事業助力頗多。

鄭爽

鄭爽暴瘦曾一度上過熱搜，從《一起來看流星雨》中那個略帶嬰兒肥圓潤可愛的少女形象，突然瘦到大腿和別人胳膊一邊細的程度，讓很多冬粉心疼不已，殊不知鄭爽瘦下來付出的代價極大，竟然節食到只喝水——

很想對爽妹子說，還是健康更重要啊！