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綠豆百合薏米粥的做法

綠豆百合薏米粥的做法

一道製作簡單、功效顯著的家常五穀養生粥。該粥由綠豆、薏米、百合加糖調味燜煮而成。此粥含有豐富的蛋白質、澱粉、多種礦物質、多種維生素B和氨基酸,有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫、調中止咳、開胃安神的作用,能清熱解毒。

By 小跳蛙love

用料

  • 綠豆 適量
  • 百合 適量
  • 薏米 適量
  • 冰糖 少許

做法步驟

1、綠豆和薏米一起淘洗乾淨。

2、浸泡一晚。

3、百合也要用水泡一下。

4、放入瓷鍋內熬制。大火燒開,然後轉中火熬制半個小時,加入百合和冰糖。繼續熬制20分鐘就可以。

5、如果想湯多一點就多放水。我熬制的有點稠。

6、成品。

7、成品

8、成品

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