女人吃什麼豐胸效果最好 4款快速豐胸的食譜

很多的女性在發育的時候因為各種原因導致胸部有些發育不良，但是現在這個看身材看事業線的年代，怎麼能夠沒有一點胸部呢？但是有什麼方法是能夠幫助豐胸的呢？那就讓小編來告訴大家4款豐胸食譜吧。

豐胸食譜一：木瓜紅棗蓮子羹

食材：木瓜、蓮子、紅棗

製作方法：把木瓜削皮后掏乾淨木瓜籽來，再把紅棗和蓮子放入木瓜中加入冰糖一起蒸個40分鐘左右，用中火進行蒸，等到蒸透了可以在上面抹上一點蜂蜜來味道灰更好呢。

豐胸效果：木瓜中的木瓜素是能夠 幫助促進胸部生長的，紅棗幫助身體補血，有效的調節身體的內分泌，幫助快速豐胸。

豐胸食譜二：山藥竹筍炒雞肝

食材：山啊喲、竹筍、雞肝

製作方法：把山藥削皮切好來。切成條狀來，再把雞肝洗乾淨切成片裝，然後把竹筍用溫水浸泡一下，接著在鍋中倒入少許的油進去，先把雞肝翻炒一遍，再把山藥一起倒進去翻炒一遍加入水把竹筍放入進去一起燜個10分鐘左右就好了。

豐胸功效：山藥中含有很豐富的多巴胺，能夠促進身體血液循環，讓人的心情變得很好，雞肝能能夠補充豐富的蛋白質有效的幫助豐胸。

豐胸食譜三：核桃松仁栗米飯

食材：核桃、松仁、栗米

製作方法：首先要把這些食材都弄好來，要清洗的都清洗乾淨阿里，然後再把這些食物都用一個電飯鍋來裝在一起，加入水一起蒸個30分鐘-40分鐘左右即可。

豐胸效果：栗米本身就是含有很豐富的維生素E，是對促進血液循環和豐胸的好辦法呢，核桃和松仁都是含有蛋白質和礦物質的，對幫助補充身體營養是很有幫助的。

豐胸食譜四：青豆雞翅

食材：青豆、雞翅

製作方法：首先把雞翅洗乾淨來用熱水來煮沸一遍，再把雞翅用料酒腌制個10分鐘左右，青豆也用溫水浸泡個十分鐘，然後在鍋中倒入少許的油進去，再把雞翅和青豆一起放入去翻炒個幾分鐘，在加入一點水進行燜鍋5分鐘加入鹽和味精就好了。

豐胸功效：雞翅是能夠平衡身體的激素，而且雞翅中本身就含有很豐富的蛋白質，對豐胸是很有效果的。

豐胸方法還有哪些

1. 按摩豐胸

多按摩胸部是能夠很好的幫助促進胸部的血液循環。

2.運動豐胸

進行一些運動訓練，比如說啞鈴運動、胸部拉伸運動都是不錯的。

小編結語

以上就是小編要給大家分享的關於豐胸的四道食譜了，想要快速豐胸的朋友們趕緊都在家中自己鼓搗起來吧。