60%疾病可以靠自愈力

人體自身有能力治癒60%至70%的疾病。

據德國健康期刊 《生機》報道，研究人員發現，當人們有不適或是生病時，身體可以自動從自身的 「藥鋪」中找到30至40種「特效藥」來對症治療。

這些「特效藥」是由人體分泌的激素、免疫抗體等物質共同組成併發揮作用的。但是，如果你常做以下這些行為，可就是在和你自己的自愈力對著干，而且還會降低你的自愈力！

這樣做，就是在降低自愈力！

一感冒就吃藥：不少人一感冒就趕緊吃藥，其實身體本身就擁有自然治癒感冒的能力。打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外，令病菌的破壞力減弱。但是，長期吃藥反而會讓身體產生抗藥性，降低藥物的療效。太愛乾淨：生活中，太愛乾淨反而對健康有害。人體免疫系統需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力，如果太愛乾淨，免疫系統就得不到鍛煉，久而久之，免疫力就會越來越差。

一坐就是幾個小時：久坐時血管長期處於循環滯慢的狀態，會使血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升，血黏度升高，血流緩慢，這就容易形成血栓。

情緒不好：免疫力強弱與人的情緒和心理壓力有著很大的關係。樂觀的情緒不僅能讓人生活更積極，還能有效增強免疫力。而悶悶不樂、情緒緊張、心理壓力大的人比樂觀開朗的人，免疫力會更差一些。