白癜風患者如何正確運動呢

運動是一件很好的事，但若運動不當，不僅起不到鍛煉身體的作用，還會影響身體健康。在運動后，白癜風患者不能立即休息，雖然運動后很累，很想坐下來休息，但在運動后馬上休息是會傷到患者的身體肌肉，也會使人的血壓降低，腦部出血短暫缺血的情況，從而引起心慌氣短、頭暈眼花等，嚴重還會使人休克昏迷等。

運動會大量出汗，人在運動后非常想沐浴沖涼，但這樣做會對身體健康造成不利影響，如果在運動后馬上洗冷水澡，會使身體受到刺激，皮膚血管會立即收縮，影響血液的正常循環，同時還會引起身體免疫力下降。而在運動后洗熱水澡，會使皮膚中的血液循環加速，進而使心臟和腦部大量缺血，同樣會引起人頭昏眼花、虛脫昏迷等，而且在運動后沐浴還會引起其他一些疾病的出現。

在運動后也不能大量吃糖，運動后吃些甜食或喝些糖水會感覺很舒服，但這樣的做法是不正確的，運動后吃甜食會使身體的維生素大量損耗，身體很容易出現疲倦、勞累等感覺，會影響身體的自我恢復能力，因此，在運動后不能吃甜食，而應吃些含有維生素的食物。

在運動后同樣不能喝酒，對白癜風患者來說，喝酒本就不是一件好事，運動後身體處於亢奮狀態，這時喝酒，酒精會直接進入血液，會對人的身體器官造成一定的傷害，運動后，無論是白酒還是啤酒白癜風患者都不能喝。