【極簡】生活中只留下最喜歡的東西--很難，但能讓你更快樂！ 【進群一起交流】

邊聽邊看 更有感覺

50%的人這麼做，加你一個就過半了

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斷舍離，過上極簡生活，說易不易。大多數我們的生活常態是：房間很亂，懶得打掃，東西捨不得扔，萬一哪天要用到呢？網購了很多衣服卻只能壓箱底，不捨得捐又穿不出門；水杯一個接著一個的買（小編前前後後買了10來個杯，結果常用的只有1個）；化妝品還沒用完就扔一邊買新的......

papi醬有一個視頻是講到本來打算去傢具店買一張桌子，「這個好！」「那個也好！」最後竟覺得家裡什麼都缺，莫名其妙帶了一大堆東西回家。

你也是購物狂魔嗎？總是買一堆我們覺得需要用到，最後卻無用的東西。增添了無謂的煩惱，生活也開始一團糟。

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電影：一個購物狂的自白

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然而，人的慾望是無極限的。他把時間都花在工作上時，卻忽略了生活。除了賺錢，他完全成了家庭的局外人，妻子、兒子、母親，無一不在抱怨。母親的離世，妻子提出離婚，讓約書亞開始了反思：「過於追求物質，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。」

一個人，放下的越多，越富有

丟掉了90%的東西

生活卻幸福起來了

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約書亞決定做一些改變，「斷舍離」，開始過「極簡主義」生活。他丟棄東西，試著在30天里丟棄30個物件，捐獻給慈善商店。他丟掉了家中90%物品，也不再購買別人羨慕之物。最後，他生活里只剩288件物品。「留下來的每一樣都是不可或缺的。」

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約書亞只有288件物品的家

他放棄了7位數的工作，但從此擁有了大把時間：精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來一場說走就走的旅行。約書亞也推薦生活得抑鬱苦悶的好哥們瑞恩開始極簡生活，「我竟然第一次感覺到了富有。」

隨後他們決定一起做個極簡生活網站，2011年，The Minimalists誕生了。

52個讀者變成了500個，500又變成5000，5000又變成50000。「現在，我們擁有了400萬冬粉。」五年裡，他們還出了4本暢銷書。

生活中只留下最喜歡的東西

很難，但能讓你更快樂

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「所有的物品全部賣掉，只保留最基本的必需品，越簡單越好。」如果你曾有過這種幻想，那麼簡約主義對你來說應該並不陌生。

但是簡約生活的含義不只是把眼前的凌亂收拾整齊，而是要永久性擺脫凌亂的生活方式。英國的極簡主義博客TwoLess Things.co.uk的作者克里斯·雷（Chris Wray）說：「極簡派生活並不是提倡房間里空蕩得沒有什麼傢具，四周只見白牆。極簡主義強調生活空間里要擺脫那些分散注意力的五花八門的東西，只保留生活里最需要的即可。」

對於像美國科羅拉多的安德魯·海德這樣比較極端的極簡主義者們來說，簡約可以意味著只擁有15件東西。而對於其他人來說，簡約是不斷擺脫多餘的物品，簡約到只剩下基本必需品的程度就可以了，另外，必需品的標準對你而言可能也不是一成不變的。

《簡單的快樂》作者一書弗朗辛·傑（Francine Jay）說：「簡約主義生活方式需要人們留心對待自己所擁有的物品，所購買的物品，以及對時間的利用。 這種生活方式重視生活體驗而不是擁有的物品。」

在一些包容消費文化的國家，比如美國、英國、以及歐洲一些國家，極簡主義自然而然會走向繁榮。但是如果一個國家的大部分人沒有簡約主義的生活理念，那麼想要突破「擁有更多」的思維模式就困難了。但是無論在哪裡，只要你想，都可以實現簡約的生活，這樣的生活方式可以讓你擁有更多的積蓄，以及更加舒適的生活體驗，更少的物品需要打理。

如何讓生活返璞歸真

素食街攜你一同，過上極簡生活

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↓識別二維碼，跟素食街一起

輕鬆過上極簡生活↓

意義： 集體的力量 大家一起學習、交流、分享極簡

怎麼做：進群 每天打卡 關於極簡 你做了什麼？

Tips: 有什麼生活妙招、吐槽、靈感....通通得以抒發

要求：進群立即改昵稱 （名字 地方 希望哪方面改變）

（回到正文）

思想上的準備—要內心堅定：

對你的東西說再見需要有堅定信念。你需要對每一件東西的去留做出決定，這個過程可能很費神，而且也不是一晚上的功夫就能解決的事情。

你可以從今天開始行動，在每個房間里放置一個箱子：

住在英國曼島的雷切爾·德古斯曼（Rachel Jonat）是"TheMinimalistMom.com"網路日誌的作者，他說：「 當你偶然發現某樣東西很長時間沒使用過了，覺得可能用不著了，你就可以把它放進箱子里。」他還提到：:「如果你害怕某天又需要那些東西的話，你可以先把箱子保留六個月，然後把它們送出去。」

丟棄那些用處不大的擺設：

從丟掉用處不大的贈送品開始著手，比如從來不用的杯子，不好看的禮物等，在這個過程中獲得些前進的動力。可以把一堆物品放在跳蚤市場或者庭院舊貨市場出售。針對一些傢具和大型家用物品列成一個清單，投放到克雷格列表（Craigslist）網站上，此網站的使用範圍涵蓋世界上80多個國家。你還可以採取更簡單的做法，把物品通過當地慈善機構分發給那些需要的人，同時實現了物品的使用價值。

之後要做的事：一旦你已經開始賣掉你的一部分東西，並且不再購買新的小擺設，重新對節省下來的錢進行用途規劃。

（《瓦爾登湖》作者）

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