焦慮症能通過自己自愈嗎

焦慮症，是近年來一種高發的心理疾病。生活在激烈競爭的現代社會，每個人都可能患上該病。焦慮症能自愈嗎？在臨床中我們經常會聽到這樣的聲音。針對大多數患者都有的疑問：焦慮症能自愈嗎？專家專門做了以下解答，希望會對大家有所幫助。

人有適當的焦慮是正常的，但如果焦慮過度就會產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。焦慮伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經活動的變化。表現為血液內腎上腺素濃度增加、心悸、血壓升高、呼吸加深加快、肌張力降低、皮膚蒼白、失眠、尿頻、腹瀉，等等。

焦慮症能自愈嗎？專家指出，適當的焦慮可以通過自我調節、鍛煉來克服，條件允許的話，每天適量的跑步，或是其他什麼體育運動也行，是很有效的。然而癥狀嚴重者僅憑自我調節治療，效果遠遠是不夠的，只有藉助專業的醫療手段來治療。

對於焦慮症的治療，一般是藥物治療和心理治療相結合。選用一些抗焦慮藥物，調理大腦神經遞質正常，來緩解癥狀。同時何以配合心理疏導，解除焦慮患者的內心焦慮障礙，這樣的治療方式是非常有效果的。

由此可見，焦慮症能自愈嗎，輕微性的焦慮症狀可在醫生的指導下進行自我調節達到自愈；而嚴重的焦慮症患者，必須主動配合醫生的治療，以期達到完全康復。如果想要獲取更為有效的治療效果，還需多聽聽專家的建議。