體內濕氣重吃什麼水果

體內濕氣重的人有很多，他們在平時都非常注意自己的飲食，想要通過飲食來調節身體，改善這一癥狀。而大家在平時多吃一些水果，就可以很好地解決這個問題了。體內濕氣重的人在平時一定要多吃水果，只是，體內濕氣重吃什麼水果？

體內濕氣重吃什麼水果

體內濕氣重吃什麼水果

夏季是濕氣比較重的季節,大雨小雨下不停,空氣中的濕氣變重,尤其是南方,濕氣重會給身體的健康帶來各種麻煩,人會覺得疲憊、沒有什麼食慾,這個時候要注意為自己排除體內濕氣,去濕氣可以吃一些祛濕的食物。吃什麼水果就是祛濕的呢?下面為你介紹除濕的水果。

1、西瓜

夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入葯。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用於夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

2、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜,中醫常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。可用於暑熱心煩,口渴,小便不利,大便秘結。

體內濕氣重吃什麼水果

3、枇杷

其果實和葉均可入葯,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳,和胃降逆。可用於咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。

4、甘蔗

性味甘,涼。入肺、胃經。功效清熱生津,下氣,潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

5、 香蕉

皮、果均可入葯。性味甘,寒。入肺、胃經。功效清熱解毒,利尿通便,涼血安胎等。可用於暑熱癤腫、熱結便秘等。

6、 桃

性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃干,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。

體內濕氣重吃什麼水果

體內濕氣重吃什麼水果？吃以上的水果就有排解濕氣的作用了。還有就是，體內濕氣重的人不能生活在潮濕的環境中，而是應該多到外面去曬太陽，在平時一定不要穿沒有乾的衣服，還必須要定期通風透氣，做好去濕工作。