抑鬱症究竟能不能被治癒？抑鬱症究竟該怎麼治療？

有網友問恩恩醫生「我得了抑鬱症究竟能不能治癒？那有哪些治療抑鬱症方法？我治療的時候又該選擇那種治療方式比較合適？」恩恩醫生就這些問題一一解答。

1）在什麼時候抑鬱症患者需要求助呢？

• 如果你發覺自己有抑鬱傾向，並且已經影響到了正常的生活和工作，以及對家人、朋友的感情；

• 當你抑鬱的感覺比平常更差，並且沒有好轉的跡象；

• 當你覺得生無可戀，還不如死了算了，或者覺得自己就是個累贅，身邊的人沒有了你會生活的更好；

• 當通過自己努力對抗抑鬱症，但你的情況卻沒有好轉。

2）抑鬱症能被治癒嗎？

恩恩醫生告訴大家：抑鬱症是可以治療並且也可以治癒的。

抑鬱症是大腦神經遞質濃度失衡的結果。抑鬱症可以到精神科心理科選擇合適的抗抑鬱葯物控制好病情。儘管有些人一生中會多次複發，但也有相當一部分人只會有一次發病。考慮到抑鬱症的複發概率比較高，建議患者在病情穩定后最好維持服藥一定時間。

當然，研究顯示有抑鬱症家族病史的人複發的幾率高於沒有家族病史的人首發的幾率，所以抑鬱症患者在治癒后還是要密切關注自己的身體心理健康，防止複發。如果感覺有複發的跡象及時的聯繫自己的主治醫生，及時控制病情的波動。 抑鬱症與成長個性有關,發病取決於個體心理素質與神經代償能力，關注自己的心理及時調節心理平衡有利減輕藥物的副作用和避免抑鬱症的複發。

3）治療抑鬱症的方法都有哪些？

心理治療

抑鬱症的心理治療並不只是單純的和心理醫生聊天就能把你的抑鬱症給治好，它是一個學習和自我發現的過程。心理醫生會教你如何識別認知歪曲，協助抑鬱症患者處理自己的情緒，並學慣用更為理性的思維替代非理性的思維，改變TA們思維方式和找出應變方法。這是一個長期的過程，需要耐心和不斷的練習。（這個過程主要由心理學專業人員和受過專業訓練的心理治療師提供。）

藥物治療

至於藥物，很多抑鬱症患者多少都有些抵觸。抗抑鬱葯通過調整大腦內某些化學物質的濃度，能夠幫助抑鬱症患者應付抑鬱情緒，但它並不是鎮靜劑。抗抑鬱葯是有效的不是說藥物可以讓抑鬱症患者快樂起來，而是它可以緩解你的癥狀，可以減輕你的焦慮和抑鬱的癥狀，讓你的情緒不要停留在谷底，從而讓你有精力逐步恢復正常的生活。

打個比方，如果抑鬱等同於把你困在井底，抗抑鬱葯的作用就是幫助把你的頭浮出水面，讓你有喘息的機會，同時可以讓你有力氣在自己或在別人的幫助下從井裡出來。

當然，找到對自己有效的藥物需要一定的時間，因為每個人對藥物的反應都不一樣。（比如有的人吃舍曲林效果比較明顯，有的人吃了效果不是很顯著。）同時，你要知道抗抑鬱葯它並非立即起效，服藥后的 2-3 周內可能不會覺察到情緒上的改善，很多時候大部分抗抑鬱葯要4~6周才能開始起效，所以可能你等了6周才發現這個藥物不適合自己，然後換藥，又要等六周。藥物多少會有副作用，但你的身體耐受性提高之後（人體對藥物反應性降低的一種狀態，說白了就是你的身體適應了藥物的副作用）副作用通常會逐漸消失。至於什麼時候停葯，你要和自己的主治醫生商量，千萬不要自己私自停葯！因為這很有可能造成抑鬱症的複發。

首次抑鬱發作的患者， 第一次斷葯，大約有50%複發的可能；第二次斷葯，複發率約70%~80%；第三次斷葯複發的幾率是百分之百。發病的年齡越大，複發次數越多，再次複發的危險性也越高。恩恩醫生建議大家在首次抑鬱發作治癒后應維持治療至少6個月，在第2次發作痊癒后應維持治療2~3年；而出現第3次發作時，應考慮終生服藥。

4）治療抑鬱我該選擇那種方法治療？

你並非只能選擇一種治療方法，而是在你得抑鬱症的某個階段，哪個治療方法對你最有幫助。倘若你只是輕度的抑鬱通過自我調節可能你不需要藥物治療就能達到痊癒的目的。

有很多人不喜歡藥物治療覺得藥物治療有副作用，只想要心理治療但是你要知道倘若到了中度以上的抑鬱很多時候只是單純的靠心理治療是解決不了抑鬱問題的。中度以上的抑鬱需要藥物治療輔之以藥物治療才能更好的達到效果。

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