八個動作，拯救你的塌臀肉臀

緊實的翹臀不僅讓你變得性感

提高的臀線

在視覺上讓腿變得更長

夏天就要來了

想要穿得美美的

就加緊時間練起來吧

就這8個動作

一個動作20次

做完記得拉伸放鬆哦

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動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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動作六

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動作七

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動作八

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