search
晒黑后如何白回來 晒黑后怎麼快速美白

晒黑后如何白回來 晒黑后怎麼快速美白

晒黑后如何白回來?炎熱的夏季,無論我們如何做好防晒措施,要是經常外出還是避免不了被晒黑。那麼晒黑后該怎麼白回來呢?下面就來看看晒黑后如何快速美白吧!

晒黑后如何白回來

調養肺和肝加速肌膚代謝周期

事實上,皮膚有自己的修復周期,能夠逐漸代謝黑色素。中醫師指出,皮膚是人體最大的器官,每一天都會產生新的細胞,來取代老舊細胞,這個「汰舊換新」的循環周期約為20到28天。不過,皮膚的實際代謝速度,卻會因每個人的年齡和身體狀況而有所不同。因此,想要擁有亮白細緻的肌膚,就必須先調養特定器官─肺臟和肝臟,才有幫助。

蓮子薏仁滋養肺臟有助美白肌膚

按照傳統中醫「肺主皮毛」的觀點,想要擁有好膚質,就要注重肺臟的調理。中醫對於人體臟器有五臟、五色的概念,其中五臟指的是肺、腎、肝、心、脾;五色指的則是青、赤、黃、白、黑,而互相對應的結果就是「肺色主白」。所以,中醫師指出,很多偏白色的中藥材如:珍珠、蓮子、薏仁、山藥、茯苓、白木耳、白芷、白蘚皮等,都對美白很有幫助。想要晒黑之後趕快白回來,平時別忘了保養肝、肺,並且適量補充蔬果。

避免常生氣保養肝臟造就好膚質

肺臟之外,中醫美容方面也很注重肝臟,因為「肝主疏發」,也就是與情緒相關。大家都知道,生氣是美容的大敵,如果一個人容易緊張、情緒低落、經常動怒,往往會損及肝臟。因此,想要擁有人人稱羨的好皮膚,平時要多多培養溫和、開朗的氣質,保持正面情緒。另一方面,中醫師指出,「肝主藏血」,而女生從小到大的會經歷的月經、懷胎、生產等問題,每一個都和「血」有關,所以女生想要健康,就必須好好調理肝臟。

補充鐵質、維生素C創造白嫩膚質

從五臟、五色的觀念來看,「肝色主青」;因此,想要讓皮膚水嫩透亮,建議可補充富含鐵質、維生素C、維生素E、花青素的蔬果,例如:柑橘類、檸檬、蘋果、奇異果、葡萄、草莓、番茄、菠菜、高麗菜、花椰菜等深綠色蔬菜,可以幫助美白肌膚、消除黑斑、刺激膠原蛋白增生。除了少生氣、多吃上述蔬果,中醫師也推薦一款能讓肌膚白皙細嫩的私房茶飲─美白潤膚飲。

美白潤膚飲 喝出白嫩美肌

材料:蓮子9公克(約15粒)、薏仁9公克、山藥9公克、白木耳9公克。
作法:所有材料用水洗凈,並準備一鍋滾水,先將蓮子放入,再轉小火燜煮直至蓮子熟軟。另外,準備另一鍋600c.c.的滾水,將山藥、薏仁、白木耳放入此鍋煮至軟爛,然後加入已熟軟的蓮子再煮5分鐘,最後並加入冰糖調味,放涼后即可飲用。
功效:滋養皮膚、延緩黑斑暗沉產生。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23271次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦