愛鑽牛角尖的人 最容易患上抑鬱症了

小威是外企職員。年後剛一上班，他就從小道消息聽說公司第一季度末要裁員，而且自己所在的部門可能要被整體裁掉。他開始在私下向同事、朋友抱怨，埋怨經濟環境不好，抱怨部門領導無能。這幾天，他一直失眠、厭食、情緒低落、鬱鬱寡歡。小威的癥狀說明他可能處於抑鬱狀態。他的抑鬱與自身性格關係密切。總體而言，有3種性格的人最容易被抑鬱纏上。

1.怨天尤人。像小威這樣，喜歡將責任、挫折歸因於社會和他人，自己似乎沒有責任，都是別人的錯，容易誘發抑鬱。他們小時候多半被父母長輩精心照顧，遇到的挫折較少，長大后難以應對困難，社會適應能力較差。

2.過於較真。完美主義者往往工作認真、生活井井有條，這恰恰也是易患抑鬱的性格之一。完美主義者過於較真，重視規則和事物的先後順序，如果這種平衡被打破，就會感受到巨大的壓力。換言之，他們的變通能力和應變能力較差。一些職業的從業者也很容易較真，比如客服人員、財政人員等。不少人由於顧客吹毛求疵、業務容不得半點差池等而心理負擔較大。

3.愛鑽牛角尖。與前面的完美主義者不同，有些人充滿幹勁，性格專註，卻容易走極端，鑽牛角尖。他們富有正義感和責任感，但當發現現實與想象相違背時，就會感到巨大壓力。有些埋頭勤懇工作的人升職到管理層，工作內容發生變化，他們往往會因為如何帶動團隊、培養下屬而煩惱，有時會堆積較多的壓力。