深度揭秘：是什麼影響了你的「孕氣」？

除了各種生育疾病，如生殖器官異變或病變，精子異常等因素，還有一些生理之外的因素也會影響一些夫婦的受孕率。那麼具體有哪些因素呢？

1.情緒和心理狀態

備孕期很容易讓人感到焦慮，心理壓力過大，尤其是女性，如果在備孕幾個月甚至一年都沒有成功懷孕，情緒很容易失控，變得焦躁易怒。這種狀態只會讓事情陷入惡性循環，越來越難受孕。

我身邊有一對夫婦備孕很久沒有成功，於是乾脆放棄去旅遊了，反而在旅遊過程中成功懷孕了。這充分說明，情緒和精神狀態對備孕的重要性，保持心情愉悅能提高受孕率。

2.生活習慣

不良的生活習慣也會降低受孕率。吸煙喝酒、咖啡奶茶、減肥藥、甜食，這些都會影響到生育能力。男性吸煙喝酒會使精子質量下降，活性降低，大大影響生育能力。熬夜通宵對備孕夫妻也極其不利，因為身體疲勞會影響受孕。

所以，備孕夫婦一定要養成良好的生活習慣，在飲食方面和日常起居方面都要謹慎調整。

3.生育年齡

一般來說，要想優生優育，女性的最佳生育年齡在25-29歲。女性過了30歲后，卵子質量開始下降，35歲后卵巢功能逐漸衰退，女性的受孕幾率就大大降低了。

對於男性來說，也是如此。理論上，男性的生育能力是終生的，但在45歲後會進去衰退期，影響生育能力。

4.同房頻率

同房頻率過高或過低都不利於受孕。在現在這個工作壓力很大和生活節奏很快的時代，還有很多異地夫妻和周末夫妻等群體，性生活次數嚴重受影響，受孕幾率當然低。但是，如果同房次數頻繁，也會影響男性精子的質量，同樣影響受孕。一般來說，最好的同房頻率是一周3-4次，備孕夫妻可以作為參考。

5.工作性質

國外曾經有過一個調查研究，研究那些不孕不育或是受孕困難的夫婦，發現職業因素與生育能力存在一定關係，他們發現有四類職業的男性其不育率要高於普通男性數倍，這些職業包括計算機工作人員、金融分析師、工程技術人員和教師。

大家都知道，長期處於輻射內的人群，患有不孕不育疾病的概率要高一些。有些夫妻可能不知道自己的工作性質是否會影響生育，但是謹慎起見，備孕夫妻要選擇整潔安全的環境，盡量避免各種不利因素，如輻射、有害氣體或是悶熱的環境。