怪不得這些女星都愛裸睡，原來裸睡這麼多好處！

裸睡指的是裸體睡眠，是一種健康的居家生活習慣,很多明星也喜歡裸睡，接下來我們來盤點一下那些喜歡裸睡的女明星們!

1、張柏芝

張柏芝早些時候在接受媒體採訪的時候，曾大方承認：「我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺,在家裡，我一向都是裸睡的。」有時候更大膽，在家裡直接就是全裸來回跑。

2、小S

小S不但言論大膽,生活習慣也很大膽,她曾自曝自己有裸睡的癖好,而且還經常裸體在家裡來回闖，有時候，公公婆婆看見了就會大罵她一頓。

3、舒淇

性感女神舒淇接受媒體訪問時表明她喜歡裸睡的習慣：「隨便怎麼睡，只要開心就好。」

4、林志玲

大美人兒林志玲早年在接受媒體採訪的時候，就曾經自曝自己有裸體睡覺因為她覺得裸體比較健康:「在私密的空間裸睡，簡直是一種享受。」

不知道大家對裸睡是什麼看法呢?為什麼那麼多女明星喜歡裸睡呢?裸睡究竟有哪些好處呢?

1、裸睡能治療失眠、延年益壽

在日本的北海道有一個極為有名的「裸睡村」，那裡所有的村民從小到大都有著裸睡的習慣，當然不是因他們為了方便辦那種羞羞事，而是因為裸睡能讓一個人的睡眠質量提升，避免失眠的同時也能起到健康長壽的效果，簡直不能用神奇二字來形容了!

為什麼說裸睡能能延年益壽呢?日本睡眠專家發現，裸睡能一定程度上讓人體進入深層次的睡眠，這個時候人體的肌肉和神經自然而然處於最放鬆狀態，身體機能運轉就彷彿回到嬰兒狀態，也就是我們人類最初始最自然狀態。你就這樣理解，裸睡可以讓你像嬰兒一般熟睡，那樣的睡眠質量是大人們夢寐以求的。

2、裸睡能促進夫妻關係和諧

男女之所以能成為夫妻，那就是因為他們坦誠相見，而裸睡這種真正的「坦誠相見」會讓夫妻關係更加和諧，讓彼此都更加迷戀對方。

於男子而言，裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性、欲自然就增強了，在早上更易出現晨勃，發生清晨性愛的幾率也會隨之提升;於女性而言，裸身時身體會自然釋放出一種好聞的味道，能激發對方的性慾，增加體內內啡肽水平。

所以現在我們可以在腦海中補一下這個畫面：一對夫妻在裸睡之後的早晨，男子摟著愛妻，貪婪的吸允妻子身體散發出來的體香，而女主則是有意無意的撥弄男主的「晨伯」，絕對會立馬上演乾柴遇上烈火，藉此愉悅的開始美好的一天，夫妻關係也在巫山雲雨中得到升華，所謂潤物細無聲就當如此。

3、裸睡能緩解女性痛經、減壓、改善便秘

你知道為什麼那麼多女明星會喜歡裸睡嗎?那是因為她們都懂得裸睡好處多。當女生裸睡時，沒有了胸罩和緊繃小內內的束縛，身體會促進皮脂腺和汗腺的分泌，並使血液循環通暢，經過長時間的裸睡「調養」，會讓有痛經的女性得到改善。

專家們認為，裸睡的保健作用就堪比泡溫泉，能讓人體放鬆身心，能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有痛經、肩頸腰痛的人不妨一試。並且對改善緊張性疾病也很有效果，特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹瀉等，對神經系統起到調節作用，增強人體的適應和免疫能力。