當女人氣血運行不暢或氣血虧虛時,就容易引發痛經。女人痛經時會下腹部疼痛、墜脹,嚴重者會面色蒼白、甚至昏厥。
女人在痛經期間,會想各種辦法去解決,如服用維他命,補充鈣、鎂、鉀礦物質,泡礦物澡,服用止痛藥,等等。
要是有一天那些外在的條件均不能成為現實,女人該如何去緩解痛經呢?
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很簡單,女人應該靠自己,此時學會穴位按摩很關鍵,以後你就可以隨時隨地、不用求醫問葯也可以達到緩解痛經的目的。
這個穴位叫「三陰交」,在小腿的內側,足內踝尖往上3寸的地方。
三陰交有疏經通絡、調補肝腎等功效,女人在痛經來臨之前按揉三陰交,會有助於打通體內的淤塞,不僅對子宮、卵巢有很好的保養作用,還能祛皺、除斑,對治療痛經有不錯的效果。