四十歲的女人如何讓自己年輕十歲？

做女人的最高境界是啥？

20多歲，別人說你未成年

30多歲，別人說你正青春

40多歲，別人想跟你核對身份證

如何保養

讓自己在每個年齡段

都顯得年輕？

關於保養，

我們總結了這些女星的秘訣，

她們說……

20+歲的女人

代表女明星：周冬雨

20歲時的我們年輕有活力，好像周冬雨這樣。什麼都不用擦，皮膚就自然水光透亮，好像汁水滿滿的水蜜桃。只是，不要自持資本豐厚而輕視保養，及早認識到保養的重要性，將來才會比別人少操心哦。

20+

保養關鍵詞：清潔 保濕 防晒

李沁說：「乾性肌膚的我，每年都要花大量精力對付換季帶來的乾燥。干皮妹子的角質層都偏薄，不推薦使用清潔力強度大的洗面奶。可以使用含抗氧化、消炎功能成分的保濕霜；但盡量避免酒精，它會導致皮膚更加乾燥，嚴重的話，還會引起過敏。抽空兒就敷保濕面膜，睡前、曬后、妝前、飛行中，時不時不忘來一張。」

林允說：「一收工就立刻回酒店卸妝。先用卸妝水擦拭、卸妝油卸妝，再用深層清潔的洗面奶潔面，之後還要用化妝水再次清潔。每步都要認真到位，接下來才是護膚。另外，保證枕頭和枕巾的清潔也是不起痘的重要條件。」

娜扎說：「北京的乾燥一度讓我非常不適應，各種保濕噴霧的瓶子幾天就可以堆成山，基本上一周就要用掉一瓶噴霧。必要的時候，我用它敷臉做水療，也可以用它定妝防出油，真是不能離手的聖水啊。」

張慧雯說：「不吃辣、不吃油膩，保持清淡飲食。每次結束工作立即卸妝。隔一段時間會用清潔面膜，深層護理皮膚。痘痘剛消除時，盡量不要吃色素重的食物，要多喝檸檬水，避免色素沉著。」

總結：

飲食清淡要重視，卸妝清潔更關鍵。

保濕噴霧隨身帶，面霜面膜補水快。

30+歲的女人

代表女明星：高圓圓

30歲時的你不似20歲的青春無敵，卻更有知性的魅力，好像高圓圓一樣。挑選護膚品的時候，不會在盲目跟風，要更有針對性的選擇真正適合自己的膚質的產品。讓每一寸肌膚都得到滋潤，保養品能充分被肌膚吸收。

30+

關鍵詞：精簡產品 注重飲食作息

蔣欣說：「為了讓皮膚透透氣，我每周爭取抽一天不擦任何保養品，讓皮膚自主分泌油脂，進行自我保護和水油調節。晚上會用一款成分精簡的護膚油，維持潤澤，不給皮膚增加負擔。」

王鷗說：「只要有條件，我每天都使用蒸臉儀，加速排出彩妝殘留色粉，增強皮膚水潤感和吸收代謝力。具體步驟是，在卸妝后敷上面膜再蒸臉，感覺面膜的營養隨著溫度上升而被充分吸收后，再用冷水衝掉，收緊皮膚，塗上保養品；之後，再用導入儀按摩一遍，加速微循環，讓保濕營養成分充分滲透。」

江疏影說：「我每天早上都會空腹喝一大杯煮好的薏仁水，排濕消腫，有助於維持皮膚健康。」

張儷說：「運動真的很美妙，改變身材就不用說了，跑步后肺活量也會變大，血液循環通暢，氣色都變紅潤。我昨晚幾乎沒睡，但氣色還不錯，全是健身的好處。而且跑步的時候，整個人的狀態是向上的，慢慢地就覺得臉上的皮膚也在往上提，法令紋自然就變淡了，不用打針蘋果肌就高了。」

總結：

產品步驟可精簡，

食療養顏最完美，

堅持鍛煉不易老。

40+歲的女人

代表女明星：朱茵

40歲的你，有了更多沉澱，好像朱茵一樣，美麗從心而發。會特別注意飲食和睡眠，畢竟身體好才能氣色好。選擇的產品更注重品質，讓肌膚保持健康、光澤的狀態就是最棒的了。

40+

保養關鍵詞：適齡保養 科學護膚

閆妮說：「我隨身帶著一個保溫杯，裡面是紅糖水，紅糖喝了不光美容養顏，還對身體特好。另外，我始終相信好好睡覺和堅持鍛煉這兩條古老的準則。想保持好的皮膚狀態和緊實的肌肉，讓健康光澤由里而外透出來，這才是屢試不爽的天然手法。」

關穎說：「我很愛喝水，每天至少喝2000cc，因為皮膚怕干。我幾乎天天泡澡，只要泡10-15分鐘就會讓人徹底放鬆，如果再加上精油、音樂，簡直就像置身天堂一樣享受，而且水蒸氣會把毛孔打開，徹底清潔毛孔。不管多累，每天洗完澡，我一定會抹上全身乳液，趁著皮膚毛孔打開，還有些微濕的時候，抹上乳液，保濕效果特別好。」

梅婷說：「抗衰很重要，皮膚足夠水潤細胞才能正常運行，抵禦老化。每天抗衰精華不可少，皮膚狀態不穩定時就單獨使用；膚色暗沉時，就用保濕精華打底，再疊加抗氧化精華，最後一定要用含保濕抗衰功效的面霜，將精華封存住，才能讓水分留在肌膚里，防止皺紋產生！」

總結：

保濕補水不能停，抗衰防皺是重點。

女人進入四十歲有被稱為黃臉婆的風險。

由於膠原蛋白和彈性蛋白的減少，鬆弛、雙下巴和皺紋開始猖獗，護膚重點主要以抗衰為主，找到適合自己的抗衰保養品非常重要。

最後不忘叮囑各位親，任何年齡段都不能忽視防晒，不做好防晒和保濕，美白和抗衰都屬於空談！