女人為啥天生比男人更長壽

日前，美國《時代》周刊刊文指出女性天生有健康優勢。世界各國的數據都顯示，女性的平均期望壽命要比男性長，比如美國的8萬百歲老人中，85%為女性；老年學學會發布的最新數據也顯示，百歲老人中女性數量明顯多於男性，佔到總數的四分之三。

女性天生有長壽優勢 很多研究指出，女性的生理結構天生就比男性更有長壽優勢。

英國紐卡斯爾大學研究發現，女性身體細胞修復再生能力更強，細胞更加「持久耐用」，而相比之下，男性的細胞像「一次性用品」。早在1986年，史丹佛大學的研究人員就發現，X染色體上有一個基因對DNA修復有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化的能力相對就「多了一層保障」。

此外，雌激素也有利於調節血脂代謝。「女性50歲之前患心腦血管疾病的幾率要顯著低於男性。」河北省人民醫院婦科主任秦英教授表示，雌激素能促進高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗稱「血管清道夫」，是冠心病的保護因子，因此女性在絕經期前動脈粥樣硬化的發病率也相對比較低。這也是為什麼很多女性在絕經期以後才出現一些心腦血管疾病和骨質疏鬆等，就是因為雌激素減少的緣故。

在一些災害和意外事故中，女性倖存的幾率比較高，這可能也與女性生理結構有關。「女性每月月經出血量多時可達80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性對應激反應的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。」秦英教授說。

社會角色更單純 北京中日友好醫院老年科主任李海聰教授表示，社會上男性的責任仍然要比女性大很多。一些高危行業仍然是女性的禁地。

就拿記者行業來說，據中新網報道，2013年共有71名記者遇難，其中96%的受害記者是男性。而在建築、礦場等危險行業中，也鮮見女性。

俄羅斯科學院社會研究所研究表明，男性比女性更加經常抱怨工作對健康產生的不利影響，而這種影響不單是工作條件和困難程度，更多傾向於精神壓力方面。

「女性一般同時也是母親、妻子，要照顧家庭，不能總往外沖。」北京大學第一醫院婦科主任醫師白文佩教授表示，雖然現在女性在職業生活中也扮演著重要角色，但整個社會對女性的期待仍然低於男性，因此女性在職場中面臨的壓力就比男性小。

進入老年後，兩性在社會參與度方面也有一個明顯差距。「我們在進行社區活動時發現，很多老年男性不願意參加，他們認為應該做一些有技術含量的事，社會融入度就低，不利於心理的健康。」老年學學會心理專業委員會秘書長楊萍也有感受，相比而言，老年女性更願意融入到社區中，更願意和周圍人玩在一塊兒，也就更容易產生積極的情緒。

「我們呼籲真正的社會性別平等，而非形式上的希望兩性在社會角色上獲得更好的平衡。不要思維定勢，兩性身上有利於健康生活的細節，都應互相借鑒和學習。」楊萍建議。

生活習慣更健康 全國腫瘤防治研究辦公室不久前在《國際癌症雜誌》上發布2003年～2005年以人群為基礎的癌症生存數據，女性的生存率總體高於男性。「這與女性生活習慣比男性一般要好有關。」白文佩認為。

「由於觀念與文化影響，女性更關注生活細節，更加註意健康和衛生，而男性由於其長期在外打拚的社會角色，慢慢弱化了這些功能。」楊萍觀察，女性在外應酬的機會比男性相對要少，更多在家吃飯，避免了糖分、鹽分、油脂、酒精的過多攝入。

女性也比男性少了一些不良習慣。疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的《全球成人煙草調查——部分》顯示，女性吸煙率為2.4%，而男性吸煙率則高達52.9%！而吸煙是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素。白文佩建議，男性也應該適當摒棄一些男人的「標誌」，不但有利於健康，也避免了家人被動吸煙。

除了生活習慣，女性在情緒釋放方面也有優勢，「男兒有淚不輕彈」便是最好的佐證。「哭泣能讓女性能及時宣洩，很好地減壓。」楊萍說，其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利於身心健康，也有助於工作和生活的良性循環。

女性的社會角色決定了女性的家庭事務與生活自理能力較強，適應性較強，因此，女性的社會適應性要比男性好一些。